我们大家都知道芝麻主要可以分为两种，一种是黑芝麻，另一种是白芝麻。然而除了颜色上的区别之外，很多人都不清楚黑芝麻和白芝麻有什么区别。那么黑芝麻和白芝麻有什么区别？黑芝麻和白芝麻有哪些不同之处？

1、黑芝麻更补益

　　黑芝麻相对白芝麻来说营养更丰富，补益效果更好。虽然黑芝麻和白芝麻都是芝麻，并且都含有丰富的营养，但是黑芝麻中的微量元素含量比之白芝麻更多，其滋补肝肾、乌发养发的效果也更好。

2、白芝麻宜榨油

　　白芝麻虽然在滋补效果上略输黑芝麻一筹，但是论榨油，白芝麻就比黑芝麻更合适。这是因为白芝麻含油量高，后味香醇，口感好。而用白芝麻榨出的芝麻油更是被视为烹调油中的上品。

3、相关注意事项

　　黑芝麻和白芝麻虽然有所不同，但它们的营养成分基本是一致的，因此大家不用过于计较吃哪一种芝麻。另外，芝麻中含有非常的营养，具有补肝肾，润肠燥等功效，经常食用可以乌发养发，护肤美容，大家平时可以在饮食中加一些芝麻适量食用。