都市健康网

茭白能够生吃，但是不建议生吃，因为茭白中含有较多的草酸，与菠菜一样，最好先用开水焯一下，再凉拌食用，与生吃非常接近，能去掉草酸也较多，这样生吃的茭白味道十分鲜香......

茭白的皮能吃，茭白品种、卖法、成熟度不同，所以去不去皮也有些不同，如果买到的茭白比较嫩是不用削皮的，如果买的时候茭白会连着外面的皮一起卖，那么只需要将外壳去掉就......

茭白可以凉拌，而且还可以搭配其他食材一起凉拌，颜色漂亮味道清爽可口，通常能凉拌的蔬菜都具有解暑解烦渴的作用，而茭白也是如此，它也是非常适合夏天食用的凉拌菜之一，......

茭白与蘑菇一样味道鲜香有肉感，做法多样可清炒、可油焖红烧、也可炖汤煮粥，无论是哪一种都很好吃，只不过要注意火候不可以将其煮的太过昏烂，这样就会失去它原本的味道了......

茭白带壳储存，温度在零到一摄氏度可以较长时间储藏，如果购买时已经去壳，可以用能密封的塑料袋将去壳后的茭白肉封存起来，同样存放在零摄氏度到一摄氏度的环境下，能存放......

青少年为生长发育的关键时期，在这个阶段，对营养的需求很大，而春牛年可以为人体补充多种所需营养成分，对青少年的好处非常巨大。不过喝牛奶也有需要注意的地方，不能随便......

很多人一遇到自己喜欢吃的东西就停不下来，可能有些食物吃了是很好的，但是吃多了的话就很可能起到相反的效果，所以任何食物都能吃多。胡萝卜是很多人经常会吃到的一种蔬菜......

山药有时候放时间长了，就会出现长芽的现象，这样的山药可以吃吗？这样的山药是可以吃的，并不会对人体产生不良的反应，只需要将芽去掉即可，而且山药的营养非常丰富，可以......

有些人一日三餐都离不开酒，之前听过有人说宁可不吃饭也不能不喝酒，所以难免会遇到一些菜是不能和酒一起食用的，很多人就是特别喜欢喝酒，所以平时也没有很注意这些。胡萝......

山药如果存放时间过长，就可能会导致出现黑点，这是因为山药的自身抵抗能力较弱，导致内部被氧化形成的。这样的山药可以食用，对健康也不会有什么影响，必须尽快食用。但是......

胡萝卜中含有多种维生素和矿物质，其实含有的多种胡萝卜素含量也是非常高的，其实很多食物中都含有胡萝卜素，所以我们每天就算是不吃胡萝卜也可以摄取到胡萝卜素，胡萝卜素......

大部分人习惯在早上起来喝一杯水，还有人喜欢早上喝牛奶，但是我们都知道牛奶不能空腹饮用，所以又有人开始寻找其他的饮品，可能一部分人会选择早上喝一杯果汁，蔬菜汁或者......

山药是一种对人体补养效果极佳的药膳食物，其在生长的过程汇总也可能会受到病虫害的影响，例如山药出现红斑，就可能是曲线虫引起的疾病，这样的山药最好不要食用，以免对健......

茭白老了能吃，但它的内部肉质纤维会变多，口感不如嫩茭白，而且有时茭白老了内部还会出现黑色斑点，通常在天热后会出现有黑点的情况，虽然也能吃，但总会让人感觉茭白像是......

不少小伙伴表示自己家买回去的黑芝麻在清洗时出现了掉色的现象，其中有的小伙伴表示比较担心，怀疑掉色的黑芝麻是人工染色的，而有的人却认为黑芝麻中含有天然的色素，掉色......

市场上卖的茭白品种不同，而且成熟度也有所不同，削皮也是看个人意愿，如果你不爱吃茭白的皮，可以将它削掉，平时赶时间，也可以不削皮，通常切丝的时候要把茭白下半截的皮......

雪梨汤是非常不错的养生佳品，尤其在气候干燥的秋冬季节食用效果更是明显。雪梨汤指的是雪梨与其他不同食材制成的甜点或其他美食，其风味独特、营养丰富，非常适合身体调理......

市场上卖的茭白品种不同，而且成熟度也有所不同，削皮也是看个人意愿，如果你不爱吃茭白的皮，可以将它削掉，平时赶时间，也可以不削皮，通常切丝的时候要把茭白下半截的皮......

青少年是可以喝绿茶的，其中含有丰富对人体有益的营养成分，可以促进青少年生长发育，还能为人体带来各种好处。不过喝绿茶也有很多需要注意的地方，不能随便乱喝，下面就来......

雪梨与草莓是两种美味营养的水果，在水果中是颇受欢迎的两种，不仅生吃口感极佳，更可以做成各色水果甜品、果汁、沙拉，并可随意与其他水果搭配。那么雪梨和草莓能不能一起......

生活中不同的人存在不同的饮食习惯，大多数是类似的而一些是比较少见的，例如水果和饮品一起吃。雪梨是很好的养生水果，尤其在秋季食用效果更佳。豆浆是我国传统营养饮品之......

茭白有草酸，而且含量比较高，虽然它可以生吃，但是生吃前还是建议先用开水焯一下，如果是熟吃，则不必太多担心，在加热过程中草酸成分会被破坏掉，所以可以放心食用，茭白......

雪梨和鸡蛋是生活中非常多见的两种食物，尤其是鸡蛋，基本就是一年四季都可以见到，并且是物美价廉的营养品。提起二者可能很少会有人将它们一起食用的情况，但也的确存在类......

现实中许多水果都是可以用来做药膳食用的，对于改善一些不适的躯体病症和精神病症有着不少帮助。雪梨和枇杷都是比较多见的水果，二者都具有非常高的药食两用价值。那么雪梨......

蓝莓酸甜可口，可以和很多甜点搭配一起吃，是很多人非常喜爱的水果，蓝莓的营养价值也很高，经常吃蓝莓能够有效的缓解眼睛疲劳，还能够增强人体免疫力，蓝莓还具有降低胆固......

酸奶是现代油脂工业的代表饮品之一，也是生活中最受欢迎的饮品之一，用酸奶做成的各色美食不仅味美更是营养丰富。雪梨同样是最受欢迎的水果之一，在众多品种的梨子中是营养......

蔬菜水果中的营养对人体是必要的，尤其是具有一些特殊功效的果蔬。雪梨和番茄在日常十分多见，尤其是酸甜可口的番茄，二者都具有消暑止咳，清热降火，利尿，降血压，增强食......

蓝莓和牛奶都是营养价值非常高的食物，蓝莓具有许多维生素和矿质元素，蓝莓中含有的大量花青素具有保护视力，缓解眼部疲劳的作用，而且还能够延缓衰老，增强抵抗力，牛奶中......

吃菠萝蜜可能会过敏，有过敏体质的人更容易出现过敏现象，在食用前需要注意测试对哪些东西过敏，尤其是比较不了解的食物，一次少吃一点，如果有症状也会相对较轻，如果已经......

山药和黄瓜是可以一起吃的，不过黄瓜中含有维生素C分解酶，会导致山药的营养价值降低，不过并不会对健康造成不利影响，而且其他营养仍然丰富。除此之外，吃山药和黄瓜也有......