对于每个女孩子来说，在第一次过性生活的时候，对于女孩子来意义都是非常大的，那么女孩第一次怎样同房更舒服？第一次同房很痛怎么办？遇上这样的问题其实也是正常的，因为我们缺少正确的性生理知识教育，那么我们该怎么样做呢？

1、同房技巧

第一次一般的感觉都是痛，而且并没有什么好感的，你们都是第一次就更没有经验了，第一次见红应该说明处女膜的破裂一般情况下是这样的。

第一次性生活的意义对于大多数人来说，是人生至关重要的一步。虽然西方的性解放意味着性生活与婚姻和生儿育女没有关系，但是第一次性生活对任何人来说仍然是很重要的。虽然性生活与性激素有关，即我们中的很多人，特别是处于青春期的人会在性激素的驱使下发生性行为，但是我们中的大多数人之所以有性行为是因为感情方面的意义。

第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。

很多女性说，因为失贞而精神上感到失望;性生活比爱恋更迫切;她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。

实际对策

确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情;如果可能事先与他谈一下你的顾虑。

为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。

避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。

如果从未用过卫生棉条，你的女性私处将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展女性私处开口。

选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。

可在他的丁丁上涂唾液或者KY胶。

握住他的丁丁，摆正位置并让它插入;这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。

进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的女性私处肌肉。

第一次达不到高潮——这只是一次练习。

处女膜

处女膜是女性私处入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁，初潮时需要切开处女膜以让经血流出。

你可能出生时处女膜就不完整，或后天运动时处女膜裂伤。如果以前未破，第一次性生活时处女膜将裂伤或被拉伸。如果裂伤，会出现女性私处流血，但是有些人不会出现。如果你没有流血，不允许他人指责你不是处女。处女是指没有经历过插入这样的性生活，而不是指有未破的处女膜。

2、同房方式

你需要……做爱的目的不仅仅是性，也有爱

前戏的字面解释是做爱前具有挑逗性的爱抚和爱语。但是，男人不应该忽视的是对于绝大多数女人来说，前戏本身就是做爱过程中不可或缺的组成部分。

不过身为女人的你大可不必过于苛求，将你的爱人逼到箭在弦上却不能发的可怜境地，这种“甜蜜的折磨”可不是所有的男人都能够承受的。此时，你所需要做的是巧妙地将他的注意力和兴奋点转移到别的部位——从他的脚趾到每一个毛孔，都是你展现创造力和快乐的地方，慢慢地，他会留恋于这种奇妙的感觉，并做出令人欣喜的回应;慢慢地，你掌握了爱的节奏，此时，不妨说一些动听的“床笫私语”，像说“你很棒，但是如果你能够慢慢来的话，我一定会给你意料不到的惊喜”等等爱语。男人渴求取悦女人并由此赢得赞誉，只不过他们不知如何着手而已。

他需要……性是肉的结合，而不是灵的旅程

如果说一个女人最希望从性体验中得到什么，那可能就是爱了。但是，如果你在这方面过于苛求的话，可能会让你的他厌倦。有时候对于男人而言，做爱的唯一目的就是舒解性需求，这就像男人天性热爱冲浪和飙车一样自然。如果这个时候，你对他喊“cut”，所有事情就会变得很糟糕。在男人眼中最有魅力的女人是那些“懂他却又不和他只谈感情的女人”。

当然，这不是意味着对于男人而言，做爱的唯一目的就是发泄，他们只不过缺乏耐心和你“谈情说爱”。聪明如你，不妨做些小小的妥协。谁说性的唯一前提是山崩地裂、海枯石烂的爱情?容忍男人的“缺点”，配合他们的节奏，偶尔常常速食的滋味应该也不错。

你需要……他深入你的灵魂

是否已经有人告诉你：“和男人谈感情，就像是对牛弹琴。”

可是，女人似乎总是幻想着等待爱人深入你的灵魂。如何知道对方究竟是想要一夜风流，还是天长地久，其中的关键是判断你和他除了存在性的吸引之外，是否有深厚的感情基础和足够程度的了解。

“要想知道一个男人是否爱你，不应该是在床上”，这句话其实很有道理。你应该在生活中了解对方，与他交流一些对性的看法，当你这样做的时候，他的焦点在你身上，而不是你的肉体。女人需要赞美，尤其是爱人的赞美。如何博取爱人的赞美，也是一门高深的学问。当你面对的是亲密爱人，不妨直接告诉他你需要他在床笫之间的甜言蜜语。如果你和他初燃爱火，就可以试试老套却实用的招数，诱惑他让他说出你最想听的话，比如说夸夸他两句，或者展现一下可爱，接下来他的回应一定会让你满意。