我今年十六岁了，在我十四岁的时候月经初潮来临的，有人说我来月经是比较晚的，但是经常会出现月经失调的情况，我也不知道为什么会这样，以前可能是推迟一周左右才来，但是这次是提前来了，我担心自己是不是有什么妇科疾病，那16岁月经提前10天正常吗？16岁女孩月经早来十天怎么办？

1、提前的原因

月经提前可能是很多因素导致的，对于发育期的女生来说月经失调其实很常见，一般的月经提前或者是推迟一周以内都是很常见的，但是超过一周的话就很可能是身体出现了一些问题，但是也不用太过于担心，发育期的女生一般来说问题不是很大，无非就是饮食和生活环境或者是情绪影响了月经，比较严重的可能就是一些疾病或者是药物导致的月经提前。

2、调理的方法

青春期的女生偶尔出现月经提前不用太过于担心，可以通过饮食来调理，主要是让自己的饮食有规律，不要经常吃一些不健康的食物，本来你现在是发育期应该吃一些有营养的食物，但是不能营养过剩，少吃辛辣食物。还有就是要注意稳定好自己的情绪，不要有太多的负面情绪，尽量乐观积极一些。

3、平时要注意

如果你有一些其他的疾病或者是正在服药，那很可能会影响到月经，如果是在不放心可以去医院检查一些，用中药调理一下，平时要注意养成好的生活习惯，经期的时候不要让自己太过劳累，还有注意保暖，容易痛经的人平时可以经常吃一些温补的食物。