性生活对于夫妻而言是十分重要的，不过在女性的特殊时期就不宜过性生活，例如经期、孕期和身体康复期等。众所周知，女性产后身体就需要较长时间的调理，尤其是剖腹产的女性。那么产后性生活疼痛怎么办？分娩后女性身心有什么变化？

1、产后性生活

女性们在生完孩子以后自己的身体就会发生翻天覆地的变化，因为会直接从女生蜕变成为女人。在生产以后,自己和老公进行性生活的时候也没有以前那么顺利，丁丁插入的时候会感觉到特别的疼痛，好像是处女膜破了以后的感觉，这是大多数女性都会碰到的情况。那么产后性生活疼痛怎么办呢?

分娩以后女性的身心都会发生一些改变，自己体内雌性激素的分泌会逐渐的下降，这就会导致女性女性私处里面的分泌物减少，这种情况大概会持续两个月左右的时间。并且女性的注意力都会集中到孩子身上，所以在进行同房的时候就不能够全身的进行投入，便感觉到有些疼痛。

其实产后性生活疼痛不算是一种疾病的，随着自己身体的逐渐好转和心态的变好，自己的女性私处里面也会自然而然的恢复到以前的润滑。而且这种时候女性应该要放平自己的心态，不要去害怕自己身材变得不好的。要不然的话也是会导致自己女性私处里面无法出现正常的反应，这也会引起疼痛的感觉。

所以作为产妇的家人，尤其是老公就应该想办法消除自己妻子的烦恼，分担一些负担，这样女性们才可以全部的去投入到性生活当中。如果自己女性私处干燥的太过于厉害的话也可以使用一些女性私处润滑剂来进行缓解。

女性们在产后性生活疼痛主要都是心理方面的障碍，所以可以在睡觉之前泡泡澡或者是听一些比较舒缓的音乐，这样就更加的容易让自己沉浸在比较美好的环境当中。所以女性们在这个时候就更加的去产生对于性生活的渴望，自然而然的去融入进去。

2、性生活事项

1.给自己合理的性生活：每周应该有至少一到两次的性生活，合理的性生活可以使你的生殖器受到刺激，对免礼系统、头疼、痔疮等都有好处。

2.不要对自己的勃起感到奇怪：男性出现丁丁勃起很多时候都是自己不能控制的，因此应该正确的对待自己丁丁勃起这件事。

3.抓住欲望敏感区：要抓住欲望敏感区我们身体的欲望敏感区很多，不单单是在生殖器官区域才有，身体上的很多地方都会出现欲望的感觉，多发现自己的敏感地带。

4.经常做健康检查：自己平时身体容易出现的一些小的症状，应该有规律的做体检，因为一些疾病会造成欲望低下。

5.给你的伴侣一根香蕉： 给你的伴侣一根香蕉这不是你们想象中的女性自慰，而是吃香蕉可以补充大量的维生素B，可以促进人体性器官的血液循环，提高你和妻子的性生活质量。

6.闲暇时间不要和同性谈性：这样会对男性的性生活产生毁灭性的后果。

7.经常做体育锻炼：体育锻炼不但可以增强人的体质，还可以帮助你提高性致，有助于你在性生活中的持久力。

8.了解荷尔蒙高潮期：正确的认识性生活，可以帮助你消除心理上阴影。