六十岁对于女人来说是一个重要的年龄分水岭，当然实际情况并没有那么明显。到了这个年龄之后，女人的欲望和性能力普遍都会明显的降低，而如何过性生活就是不得不面对的重要问题了。那么六十岁女人怎样过性生活？老年女性怎么解决性需求？

1、老年女性性生活

由于年纪的原因，六十岁的女人一般不会有年轻的性伴侣，性伴侣的年纪不会与她们相差太远。而这个年纪的男性，性功能已经无法比拟年轻时候了，很难满足女性的需求。所以，六十岁的女人除了需要性伴侣性器的插入之外，更重要的是，还需要性伴侣身体上的爱抚。例如使用双手抚摸胸部以及女性私处，从而解决女性的需求。

很多时候还取决于女性女性私处分泌的精液多少。因为年纪的原因，六十岁的女人的女性私处分泌的体液很少，如果采取插入式同房，就会带来疼痛可以使用人体润滑油，但是，也会有很多六十岁的女人，女性私处分泌的体液与年轻时差不多，这是就会选择插入式同房。而插入女性私处的不仅仅只是男性的丁丁，还有常见的性用品，也是六十岁的女人会选择的。

六十岁的女人的性生活除了要选择正确的同房方式之外，还要懂得在同房过程当中，应对注意哪些问题。六十岁女人怎样过性生活？在同房的过程当中，就不要过于激烈的运动，避免身体机能跟不上。此外，在次数上也要有所节制，不然会造成身体营养的大量流失，导致疾病的出现。

2、同房事项

有人将20多岁时的同房比作爆竹，又快又猛，一点就燃，一放就完。沿用这一比喻，中年时的同房就是“受了潮的爆竹”，从点到放，都需要比以前更长的时间;有时好不容易点燃了，恐怕也难放响。

不少中年男人显然无法接受自己“反应”慢了的现实，他们甚至因此回避与妻子亲近。此时的同房对他们而言，有如鸡肋，可有可无。而女人们正处于“如狼似虎”的年龄，丈夫的冷漠难免让她们感到难堪、落寞。

“和20来岁时相比，中年男人无论体力还是欲望，确实会走下坡路。因为从30岁以后，他们的性激素就在逐渐减退。”为此，我们特别采访了中国工程院院士、北京军区总医院泌尿外科专家组组长郭应禄院士。郭院士提出，中年男人首先要正视自己身体出现的这一变化。

郭院士指出，精液量减少、欲望下降等问题，无疑会给男人带来巨大的心理压力。“有些人回避同房是由于自卑，有些则是想通过减少同房频率来积蓄精液。”当然，男人们只能把“苦水”往自己肚子里咽，很少有人会把这些坦诚地告诉妻子。妻子则会本能地想到“你是不是不爱我了”、“是不是在外面有别人”等。

“实际上，到40多岁时，由于男人性唤起时间延长，反而可以更好地和妻子同步。”郭院士强调，这是让男人们大为兴奋的信息。女人年轻时，性唤起一般需要20分钟左右。因此，她们可能常会抱怨男人们直奔主题、草草了事的做法。40来岁时，男人“被迫”慢下来了，反而可以慢慢体会同房带来的美妙和种种快感，双方的配合也会因熟悉而变得默契。

国外一项研究显示，女性在20多岁时最难达到高潮;40—44岁最容易，但差幅很大。“可见，此时的同房愉悦与否更多取决于男性的态度。”郭院士称，中年人的同房确实会少些，但少不等于不行。“如果长期不做的话，易患前列腺炎等疾病，还容易被妻子怀疑不忠，从而影响双方感情。男人们一定要打消自己的恐惧和焦虑，和妻子共同探讨一些想法，采取回避的态度是万万不可的。”同时，郭院士指出，如果确实不行，则要到医院就诊，看看是否有心脏病、高血压、肿瘤等疾病。