众所周知的是女性绝经之后卵巢功能就会显著衰退，在欲望方面同时也会出现明显的减退情况，很多人可能就觉得女人绝经之后就不能够过性生活了，而实际上并非如此，绝经后依然可以过性生活。那么绝经后怎样过性生活？女人绝经后怎么做爱更健康？

1、绝经后性生活

大家都知道正常的性生活，是非常的有利于养生保健的，它可以减肥、养颜甚至抗衰老，所以即使在绝经后，性生活仍然是有益身心健康的。但事实上，绝大多数的女性对绝经后怎样过性生活不甚了解，甚至有人认为既然绝经了就没有再过性生活的必要了，其实这是相当错误的一个想法。

那么绝经后怎样过性生活呢？相关专家介绍，45到50岁的女性更年期来临，这个时候刚好也是绝经期，女性丧失排卵功能，这时她们的欲望将普遍降低。但是这并不代表着她们性生活的结束，只是绝经后的性生活有些必要注意的东西。

介绍绝经后怎样过性生活，第一件事就是卫生一定要注意。绝经期后，女性的生理无法抗拒的逐渐衰老，这时过于没有节制的性生活会影响寿命，所以要注意卫生、有所节制。第二点就是要缓解心理上的压力，没有了心理压力，夫妻的性生活才能更加美满，满足精神和生活上的需求。

此外，绝经后的性生活有必要增加爱抚的时间，这样可以让女性做好准备，如果过于急躁，很可能会因女性私处的干涩，而使女性疼痛和出血。当然在做爱姿势上可以采取相对温和的，比如说侧位、女上位、床边位等等，这都是关于绝经后怎样过性生活的最好解释。

总而言之，女性在绝经后完全可以正常性生活，这对她们的健康有益无害。

2、女性绝经期性生活

绝经期也称更年期，指的是女性的生育能力及月经完全丧失的一个阶段，一般发生在女性四五十岁期间。它给女性们带来的心理压力非常巨大，只是提起来都可能导致她们的惊惶情绪。

绝经期的症状有很多，夜间盗汗、情绪易变、睡眠失常、体重增长等问题纷纷涌现，让人感觉非常严重，不过妇科医生有不少方法能够控制和缓解相应问题，帮助广大女性度过这个转变阶段。

大众普遍对绝经期的情况存在着许多误解，这些误解又通常与性生活相关。如果能开诚布公地与妇科医生沟通一番，消除误会，那么绝经期的性生活将有不小的改变。

常见问题一：进入绝经期后欲望有了变化，这是为什么呢？

女性的身体在绝经期中会出现多种激素的水平变化，如雌激素和睾丸素水平降低，从而导致欲望降低、女性私处干燥等情况，使女性在性生活中感到不适。

如果你有相关困扰，应该咨询妇科医生，让医生判断哪种治疗方法最合适。有些人需要的应对方法很简单，如多做前戏、用充足的时间培养情绪，又如使用润滑剂或润肤霜等；而有些人则需要接受激素替代治疗。

FDA并未批准任何女性可用的睾丸素替代药品，但是符合特定条件的患者可结合使用睾丸素和雌激素替代疗法。不过，睾丸素疗法的副作用可能非常严重，而且使用后的长期风险还未被探明，这些情况应特别注意。

常见问题二：进入绝经期后性生活开始令人疼痛，这该怎么办？

很多绝经期女性在性生活中感到疼痛，却选择默默忍受。其实，这可能是外女性私处萎缩造成的，根本原因是雌激素水平下降，导致女性私处组织疲软、变薄。

有相关困扰的女性不能再沉默下去了，让妇科医生看看有哪些可选的疗法。一般来说，可以使用女性私处润肤乳液、水基的润滑剂等，还有外用或口服的雌激素疗法。

常见问题三：进入绝经期后还会被性传播疾病感染吗？

女性应该时刻防备性传播疾病，绝经期的女性也是一样。如果伴侣双方都只有一个性生活的对象的话，就比较发全，否则就应当坚持使用安全套来预防各种此类疾病。

不管老少，对性传播疾病都没有特殊的预防能力。绝经期女性也有患上衣原体病毒感染、淋病、生殖器疱疹、梅毒、乃至艾滋病的。

常见问题四：进入绝经期后还可能怀孕吗？

女性绝经后不可能再怀孕了。不过有些女性自认已经进入绝经期了，其实却还处于绝经之前的“围绝经期”，因此不慎怀了孕。一般来说，如果12个月内都未再来过月经，即可视为进入绝经期，不会再怀孕了。是否进入绝经期可通过简单的血检来验证。

常见问题五：进入绝经期后骨盆处受到的压迫增加了许多，这是不是很严重？

不需要过于担心这个问题，一般来说骨盆处的压力并不代表致命性的病情，不过应该及时到医生那里看一看。

造成骨盆处持续受到压力的原因包括便秘、纤维瘤、盆底肌病变、癌症等，一定要及时检查。