在生理学上，无论是男人还是女人只要性生理和性心理正常那么就都存在欲望，而有欲望的话那么必然就存在性需求。相较于男人，女人在性需求方面一般都没有那么明显，但长期没有同房对女人并不是件好事。那么女人长期不进行房事有什么影响？女性长期不做爱会如何？

1、没有性生活的影响

1、免疫力下降

女性长期缺乏正常的性生活或者性压抑会导致她们的性功能的废用性萎缩，女性私处分泌物或者干燥，抗病能力下降，从而可能引起女性私处感染性疾病、宫颈炎和盆腔炎等。

今年乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、没有生育的女性转移。这类的女性的情感没法得到依托，长期处于性压抑的状态，好像也不无关系。

2、提前进入更年期

另外，女性长长期时间没有性生活容易对性产生淡漠的情绪，主要的性功能下降，甚至提前进入到更年期。人的生理功能都要遵循自然规律，当机体觉得这种机能是你所不需要的，那么它就会结束的使命。

性是最晚成熟的系统，同时也是最早衰退的系统，人或者动物是在欲望最旺盛、繁殖力最强的时候能力最强、最有创造力，这是自然赋予生物的一种繁殖特性，当人的性衰落的时候，人也就衰老了，各方面脏器都会进入衰退期。

3、性功能障碍

女性在节欲几个月之后，她的欲望就可以完全的消失，要重新恢复性生活，唤醒欲望过程变慢，重新恢复性生活的时候会出现因为女性私处分泌物减少而出现疼痛的感觉，同时还有可能会引起性高潮障碍的问题。

长期没有性生活还会导致女性的心理和行为发生变化，容易迷失自我，会经常因为一些不切实际的想法而苦恼，甚至会出现睡眠障碍，头痛、肠胃痉挛等的症状。

2、同房方法

和解同房

当你们之间已经发生激烈的争吵后，肾上腺激素在涌动，你可以闻到空气中弥漫着快乐的味道。不要浪费任何兴奋的能量-用最直接的方法也就是床上翻云覆雨来和你的另一半和解。在两性关系中，矛盾争议是正常的，但是作为夫妻，与其闹翻不如早点让你们的关系返回正常轨道，这样你们就会更加幸福。

幻想式同房

你有性幻想，你的另一半同样也有。假如你们都想实践的话，为什么不尝试一下呢?也许你的另一半心底里非常想作为你的性奴隶或者就想仅在夜空的笼罩下天做被，地当床疯狂的做爱。在你不尝试之前你是永远都不会知道的。

淋浴同房

白天忙碌一天之后，晚上回到家之后，夫妻可以一起洗个鸳鸯浴，顺着淋浴中的水彼此快乐长吻。如果男方的体力比较强壮的话，那么可以抱着女方，在“爱河”中快乐四射。或者也可以采用后入式的方法。当然，这种方法最好不要常用，以免对自己的身体造成不良影响。

侧进方式

首先双方要把重力完全依靠在床上，且重心低，使动作显得更加缓慢。而且由于侧躺在床上，运动量比其他少了不少。对于想延长同房时间而又不想出汗的夫妻来说，这种方法也是一个不错的选择。

快捷方法

如果在暖暖的被窝里你和爱人快乐缠绵半个小时，那么这样肯定会很容易出汗。此时，你不妨采用快捷方式，为你的爱人制造一份意外的惊喜，这种惊喜很容易让你们翻云覆雨，也会让你们更加疯狂，往往这种同房持续的时间比较短，如果你不想让身体出汗，这是一个很不错的方法哦。

互相自慰

自慰原本也是夫妻的同房方式之一，只是很多人羞于自慰，所以不好意思采用这种技巧。两个人躺在床上，互相抚摸着对方最身体最敏感的私密地带，不仅很快容易达到高潮，而且也是一种更加刺激不出汗的助性技巧。