对于想要宝宝的夫妻来说，在最佳的时间段成功怀孕无疑是最理想的。由于女性自身的生理特点，并不是每次性生活都能够成功怀孕，因此掌握好女人的受孕时间是非常重要的。那么女人容易怀孕的时间段有哪些？女人孕前要准备什么？

1、容易怀孕的时间段

在月经周期规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮第一天的倒数14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。只要在这十天内进行有规律的性生活，总有一天能精卵结合！（当然这是建立在夫妻双方身体条件良好且性生活和谐的基础上。）要问到更详细的最理想的受孕日，一般在妇女月经来潮前14天左右。因为卵子排出后，一般只能存活12——24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1——3天，因此，一般说来从排卵前3天至排卵后1天是最容易受孕的。

怀孕期的同房频率

理想的频率应该是隔天一次，或者是每周三次。但需注意每天都做爱是不会提高受孕机率，除了使男性精液量减少外，还会让人疲惫。需要说明的是：最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月经周期)，这几天内至少要有1-2次性生活。

女人孕前准备注意事项

1、保证休息和睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、多补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、多补钙

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

结语：怀孕是件需要耐心与坚持的事，而且一个月排卵就那么一次，受孕几率也因人因时而异。怀孕是两个人事，只有夫妻两人同心协力，才能生出健康的宝宝！

2、孕期同房事项

妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。怀孕前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。

提示：

怀孕头3个月内避免同房，此时期子宫较敏感，同房会使子宫收缩，引起流产，而且，妊娠反应，孕妇身体健康欠佳，对性生活也不感兴趣。

怀孕中期的4至6月可以适当同房，但仍要节制，特别应该注意卫生和体位。

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，欲望增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对同房姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

提示：

此时为安全期，同房前，夫妇双方应清洗有关部位，同房后，女方应排尿。同房时男方手指不要进入阴（阴）道，不要刺激乳头，不要压迫孕妇腹部，不要给子宫以直接的强烈刺激，不要动作粗鲁，不要让阴Jing插入过深，不要采取屈曲位和骑乘位，同时，既不要把女方的脚高高抬起，也不要女方骑坐在仰卧的男方身上。有先兆流产、严重妊娠合并症和有流产病史者，应避免同房。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。