很多女性朋友觉得在夫妻性生活中体验不佳，但同时又很少主动向丈夫说明。对于这种女人不满足或性体验不佳的情况，男人应该注重了解。因为性生活是否和谐对男女双方的感情将产生直接影响。那么影响女人性质量的因素有哪些？如何保证女人获得最佳性体验？

1、影响女人性质量的因素

男人生殖器的硬度。

很多人都比较关心丁丁的长度和大小，担心自己的丁丁太小。丁丁的大小因国度、人种或地域不同而异，西方男性的丁丁比远东(如中国、朝鲜)男性的丁丁要长很多。根据男科专家调查，中国男性的丁丁尺寸，在皮软的情况下是6-11CM。腹部脂肪厚，丁丁就埋在皮下脂肪内了，看起来很小，在勃起状况下，丁丁的差异很小。很多人总爱和别人比较丁丁长短，这是完全没有意义的。一些有性经验的妇女获得性乐趣并不是取决于丁丁的大小，女性在性生活中对男性的抱怨只有阳痿，从没有听说对丁丁长度有不满的。美国曾做过这方面的研究，女性主要埋怨丁丁硬度而不是长度。所以在同房的时候，你的丁丁强度是决定你的同房的质量的主要因素，而不是你的丁丁长短。

同房时间不是越长越好。

同房时间并不能决定同房质量。专家对5个国家的491对情侣进行了研究。从插入到射精的时间为3—7分钟时，可足够满足需要，而7—13分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的同房，满意度最高。

对同房的渴望程度。

25——35岁的男人最容易产生性饥渴感。女人大概是在30——40岁。这样的时间段，男女双方需要正视问题的本质，自己鼓起勇气走出生活中的这段“黑夜”。，承认自己的性格缺陷，再进行完善，如果有对方的配合，效果会更好。

对自己性表现的满意程度。

有些女人对同房的极度的不自信让她们很难有有快乐的同房，总是处于一种焦虑的状态。由于在生活中曾经遇到过种种挫折，有些人在性生活里也同样缺乏足够的安全感。虽然渴望性生活，但常常多疑，缺乏彼此的信任，生怕天外飞来一个“第三者”。于是，在性生活中也不易投入，反而会疑神疑鬼，性生活过得好或坏，都有怀疑的理由。

一份真挚的感情。

情是同房的基础，性是情深的必然。有了感情，克服性障碍才有动力;有了感情，提升性能力才有奔头;有了感情，实施性保健才有保障。其次，一些关爱的行为是让女人开心的方式，这些行为所带来的愉悦和快感，决不是用语言、同房等其他方式所能代替的。

2、性生活的不宜行为

1、重病初愈一般说来，患病期间应杜绝同房。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。

2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。

3、月经期间一般情况下，女性女性私处分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期女性私处分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期同房更会引起急性发作。经期同房也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。

4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期，胎盘在子官里未长牢，同房易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，同房易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，不要过份压迫女性腹部。

5、分娩后至子宫复原以前（约6--7周）否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、女性私处伤口的愈合和产后健康的恢复。分娩如果产后女性私处血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。

6、女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

7、医生认为要避免性生活的其他情况，比如说身体不适、心情烦躁不安等情况。