一位网友来信说自己是一个已婚的妇女，自己不清楚为什么在睡觉的时候，自己的女性私处里面会有强烈的收缩感，我本人与自己老公的性生活还是比较和谐的，我想问问我这样是不是生了病，那么女人梦遗是怎么回事？女人醒来内裤是湿什么原因？

1、女人梦遗怎么回事

其实，在日常生活中，不少女性都曾经有过这样的经历：睡梦中女性私处强烈收缩，同时伴有快感，这种现象在医学上称为女性梦遗。女性梦遗又称妇女夜间高潮。它是指妇女在睡梦中身体肌肉紧张，发生女性私处勃起和性器官区域的肌肉强烈收缩，从子宫颈和女性私处分泌出黏性液体。当然，这种“湿梦”和男人梦遗一样，是一种身体对于自身性能力是否能够正常运作的自我测试。经常做“湿梦”，不代表女人单身，不代表性饥渴，也不代表对眼下的性生活不满意。而是妇女夜间高潮一种正常生理现象。对以后的生育没有任何的影响。

不过，男人容易做“梦遗”的年龄是青少年时期，而女人通常在三四十岁。而这其实很容易理解，因为这两个年龄段分别是男性和女性的性巅峰时期。

进入青春发育期的女性也会出现梦遗现象，并随着年龄的增长，梦遗的次数可能会随之增加，有的女性可能会每月梦遗一次。然而，有不少女性对此了解不多，错误地认为梦遗是一种病态，并为此背上了沉重的包袱。

据研究，女性梦遗虽不像男子那样明显，但整个梦遗过程与男子一样，且更富于诗情画意。例如，梦中与异同房谈，亲吻、拥抱之后，可出现乳头及女性私处勃起、女性私处分泌物增多、心跳加快、呼吸急促等性高潮反应，此时如果从梦境中惊醒，可发现身上冒汗，浑身有一种轻松愉悦之感。

有资料表明，梦遗现象与受教育的程度有关。受教育的程度越高，梦遗的发生率也就越高。一般认为，受教育较多者想象力比较丰富，易受书刊、影视作品的影响，亦与新陈代谢旺盛、性器官分泌功能活跃、性生活不和谐或性压抑有关，青春期女性梦遗还与神经控制功能不健全有关。

当然，频繁的梦遗也可能是机体某种不适的表现，例如过度劳累、内裤过紧、手淫活动太频繁太强烈，少数人则可能是生殖或泌尿系统有炎症。总之，只要排除疾病因素，对于正常生理现象的梦遗，便不必紧张焦虑。但当夜间高潮出现非常频繁时。例如每夜几次，则可能是一种性亢奋症状群。此时，就应该及时进行心理治疗。

2、夫妻间的同房技巧

1.熟悉双方的身体

同房技巧不是每个人都会的，我们在有的时候就需要掌握一些有效的同房姿势。我们之所以感到两同房融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。这样一来，夫妻关系就可以回归到初夜般的快乐咯。

2.明白对方的感受

在同房的过程中，两个人当然要明白对方的感受才好进一步发展下去，一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响欲望。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低欲望，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响欲望。大脑内的不同化学物质也会影响同房时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱欲望也会降低性能力。

3.不妨试试性幻想

性幻想，这个词语可能对于女人来说有点羞耻。其实，在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。这些都是需要付出努力，才可以得到性福的。