自慰是发泄欲望的一种方式，它并不是可耻的，因为适当的自慰对身体是有好处的。人都有七情六欲，在没有性伴侣的情况下，也是可以让自己的欲望得以释放的，那么，女性自慰有什么害处？女性自慰有哪些好处？一起来了解一下吧！

1、自慰有什么好处

1、你能和你的身体更好地相处

你的身体应该是你最好的朋友，它是能伴随你终身的东西。要和你的身体成为好闺蜜，你就应该经常探索它的奥秘。对于女性来说，了解自身构造并且学会自愉是一件及其重要的事。女士们，是时候学习了。

2、它能提高你的性生活质量

自慰能令你探索自己的身体，知道怎样才能令它最舒服。以这种方法了解你的身体能令你在房事上更自信，也能更好地和另一半沟通。一旦你知道了自己喜欢什么，你就可以告诉你的伴侣应该抚摸你的哪个地方。

3、它是帮你释放欲望的好办法

如果你选择不做或者你正处于干涸期，自慰能够满足你的欲望。

4、自慰能缓解身体疼痛和痛经

如果你在自慰的时候有子宫收缩的情况出现，那么宫缩就能帮助经血快速排出，因此从理论上来说它能缓解你的痛经。虽然相关研究有限，但美国西北大学妇产科副教授Dr.LaurenStreicher觉得如果自慰有好处，那么月经期间来一发也不是不可以。

5、它能让你更快乐

愉悦使人感觉良好，就这么简单。女性高潮时会释放出内啡肽、多巴胺和后叶催产素，这些能令你情绪高昂并拥有天然兴奋剂。

6、它能缓解压力

有很多种方式能令你放松，这种方式不一定要与性相关。但自慰确实是个放松的好方法。

7、它有助于你的睡眠

这也是为何女性经历极致的欢愉后感觉困倦的原因：自慰能令你的身体和情绪都放松下来，耗尽你的体力之后会令你更快入睡。睡前自慰就像睡前看书一样，能令你睡前冷静且放松。

8、保持可爱

自慰能保持组织弹性并增加血流量。除此之外，你做得越多，你越想要因为你会想到这方面的事。一个长久没做过的人甚至都不会想到这件事。

9、有很多很酷的玩意儿帮你自慰

从免提振动器到人造唇膏瓶，每位女士都能在市面上找到心仪的振动器。

10、多重高潮

越了解自己的身体，你就越明白如何取悦它，就能享受更多的高潮。

11、它不会带来负面影响

自慰不会让你怀孕，也不会让你生病。

12、感觉特别好

没有任何解释。

13、如果你正在谈恋爱，它能令你更想要

你自慰得越频繁，对自己实施性行为越舒服，你就越想和你的伴侣做。自慰能够刺激你的欲望并保持欲望旺盛。

看完女性自慰的13个好处后，大家是不是对女性自慰有了新的认识呢?但是，小编还是要提醒大家，自慰虽然有诸多好处，但经常做的话也是会影响健康的哦!

2、如何选择适合的自慰器

1、你喜欢什么方式的性高潮？是觉得女性私处更刺激还是女性私处更容易高潮？

2、你对自己的生理结构是否了解？即女性私处的容量、女性私处的敏感度是什么样的，这有助于你在选择器具的尺寸或跳蛋震频等方面有个标准。

3、你是否经常使用女性器具？如果是，那么可以选择款式新颖时尚的，如果没有过使用经验，那就从相对简单的震动棒或跳蛋开始，这些玩具通常功能简单，容易操作，适合绝大多数女性使用。

4、你对成年人用品的品牌和质量标准是否了解？我们知道成年人用品是私密的个人用品，其对产品的材质要求很高，正品品牌一般都采用医用硅橡胶制作，无毒无味，对人体不会造成损害，如果你对这些并不了解，那么还是尽量选择正规的、大型的成年人用品商城去购买，品质才有保证。