很多人可能觉得女人在床上无法获得性高潮是因为男人的性能力不强的原因，实际上更多的时候并不是男人性功能不强或者性技巧不足导致，而是女性自身的想法引起，这是男女对待同房的差异想法。那么干扰女性性高潮的想法有哪些？女人性高潮受什么思想影响？

1、影响的想法

美国性功能障碍专家卡伦·斯图尔特博士表示，性生活中女性更容易分心，以下是干扰女性性高潮的几种想法，一定要努力消除它们。

“还要多久我才能获得高潮？”男女性高潮的快慢有很大差异，男性会在几分钟内达到高潮，女性达到性高潮耗时更长，大约需要15~30分钟，而且还需要刺激女性私处。注册性治疗师艾米莉·迪阿亚拉表示：“如果女性越是想着性高潮越难以专注当下，进而影响高潮的到来。”她建议，女性应专注于自己的感受，不妨深呼吸，仔细体察男伴的气味、面容，这样会使同房变成一种感官体验。

“糟了！我忘记给老板发电邮了。”快乐澎湃时，最不该想的就是工作，但它们还是会偷偷溜进女人的脑海。卡伦·斯图尔特表示，这些想法肯定会搅黄性体验。她建议，同房时如果脑海里出现工作上的事，应立即自我提醒。还有尽量将同房计划安排到周末进行，这样因待办工作造成的分心就会减少。

“我下体看起来正常吗？”女性对自己女性私处外观的担忧真的会抑制性高潮。艾米莉·迪阿亚拉说，克服这一忧虑的最好方法，是让自己知道其实女性私处的形状和大小多种多样，每一种都是正常的。

“这（同房）令人感到肮脏和错误。”长期以来根深蒂固的性羞耻观念会妨碍女性达到高潮。艾米莉·迪阿亚拉说：“女性在同房方面比男性文化障碍更严重。”不过，要知道“你情我愿”的成年男女同房不仅没错，而且是推动人类繁衍的基础。如果女性难以克服性羞耻感，看性治疗师能帮助摆脱这一过时观念的束缚。

“天啊，我想尿了！”女性高潮来临前，会感到膀胱要爆炸的感觉。艾米莉·迪阿亚拉说：“许多女性担忧她们会尿出来，就收缩夹紧股盆底肌肉，但这就会抑制高潮到来。”女性在同房中碰到这种情况时，要彻底放开担忧。

“为什么我在幻想梦中情人？”正当兴头时，脑海里出现明星或者与前任的难忘同房场景是非常正常的。但一些女性会为此担忧，从而影响了高潮。卡伦·斯图尔特说，“女性对性幻想的负罪感比男性更强。”但其实，在同房中联想起美妙的画面完全正常，善加利用还可能增强性快感。

“希望孩子们听不到。”担心孩子或者父母及其他人听到自己做爱声，会使女性难以达到高潮。卡伦·斯图尔特说，采取一些基本措施能帮助避免心理干扰，如关闭手机，关好房门，播放音乐或打开电视等。女性要记住：你除了是一名母亲，还是一个可爱的女人。

2、易高潮的性姿势

1、同房体位：侧体位式

侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科“上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。

2、同房体位：女上位

女上位是在同房活动中使用频仅次于男上位的一种同房姿势。在同房里，女性采用上位做爱即俗称之为“帆船“。男性在床上仰卧，女性使其丁丁勃起，然后如骑上马的姿势般将丁丁推入女性私处。但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。虽然女性的女性私处多少会有一点濡湿，但男性的龟头却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。

你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入；它不能够提供较多的女性私处刺激，但是你可以用手辅助。在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

3、同房体位：对坐体位

面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。

4、同房体位：骑马体位

由于它是同房活动中女性在上的一种姿势，所以丁丁进入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则进入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的可爱区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的丁丁，会有相当愉悦的性行为发生。