在生活中很多人都痴迷与性生活，因为同房可以带来非常刺激的快感，而且其兴奋程度让人无法自拔，其实在享受快感的同时，也需要考虑下健康问题，那么男人做爱过多对健康有什么影响？男人做爱对健康的影响是什么？下面就来详细了解吧。

1、男生做爱过多的影响

有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处，就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代，这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验，发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上，估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害，事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。

健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水分，其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素。

这些数字一出来，我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

那为什么做爱后会很累那：既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。

按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10-15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。

当然，应该指出的是，少数男子纵欲过度，同房频率过高，有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的，应及时克制，洁身自爱。

见过很多看过中医的男人，他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子;也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。

对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。

2、同房技巧

（1）征服式

作为男人，都渴望在同房中征服女人。所以，在同房中采用征服式，是他们经常选择的同房技巧，也是最常探讨的话题。当女性平躺在床上，男人在上进入女性，也就是我们常说的传教士。

此种姿势，能够让男人在上，俯视女人的面部表情，将女人掌控在自己的范围之内，有一种征服一切的感觉。此种姿势，是男人最喜欢、最常采用的姿势。

（2）享受式

在同房中，虽然男人渴望征服，但偶尔他们也会想要享受同房的愉悦。而享受式的同房技巧，就成了他们的优选。当男人平躺在床上，看着爱人在自己身上疯狂摇摆时，那种视觉和触觉上的双重刺激，带给他们的享受是无法言语的。

当然，空余的双手还能更好的抚摸女性的乳房、细腰，在女性无力运动时，帮助女人做上下抽动。这种同房享受，是任何男人都会尝试并深深迷恋的技巧。

（3）缠绵式

同房，不仅是感情的释放，更是躯体的缠绵，让爱意在同房中绽放。我们常说的69式是男人认为最具缠绵的同房技巧，能够让彼此肌肤相贴，感受来自彼此的体温和对方同房时愉悦的呻吟声。

不仅仅是这些同房技巧，还有很多新鲜独特的同房技巧也是男人的最爱。要知道，他们在性的方面永远都有着探索和冒险精神，而新奇的同房技巧更是不容错过。

3、激发欲望技巧

（1）咬与舔的结合

把乳头含在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，视她的兴奋情况，可以用牙齿轻咬乳头。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬与舔结合在一起。

（2）用生殖器摩擦

把你的女性压在身下，丁丁就贴在女性的女性生殖器口，然后你把注意力放在胸部、嘴唇什么地方，总之千万不要插进去，因为我们要享受女性抓着自己的丁丁往女性生殖器塞的乐趣。你可以一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇，当然也可以亲奶头，不过趴在女性身上亲奶头不太容易。一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女性的耻骨，掌握好方位使丁丁在女性外女性私处摩擦，待她呻吟起来，你就用可爱的动作（不断起伏腰部），使丁丁不断的敲打女性生殖器口。注意不要不停的用力，要轻重结合，这么你就会发现女性的水越来越多。一定要知道，爱液是做爱不可缺少的东西。

（3）让她足够湿润

湿润是女性享受性高潮的基础，如果女性不够湿润，那么她可能得到的就是痛感而不是快感了。怎么让她足够湿润呢？一个又快又健康的方法是杜蕾斯润滑液，如杜蕾斯草莓味人体润滑液等，每一款润滑液都是水溶性的，不但滋润爽滑，而且方便清洗、无害。还具有芳香的味道，女性会喜欢的。

（4）活塞运动中的技巧

同房插入以后要浅插，先来十下浅的，一边与女性说话，分散她的注意力，趁她不注意的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不注意，再来几下深的，这么重复几次，你的女性一定会爽翻天。