千万不要小看食物的作用了，其实在我们的日常的上火中，有的食物是有一些催情的作用的，有很多的男人估计就是非常想要这样的食物，让自己的同房的过程变得更爽一些，那么到底男人吃什么可以催情？男人催情的技巧是什么？现在给大家介绍一下。

1、男性特效“催情”食谱

巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!

红酒：内含的肉豆蔻是一种暖和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振欲望的实质效用，但是却能助长心理层面的欲望，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的!

当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!

罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。

蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

鸡蛋：鸡蛋是同房后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜同房的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，天天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，同房之后食用既营养又见效。

洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

2、男性特效“催情”食谱

韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

可乐+味精的催情，不如用巧克力配红酒，56健康网提醒：伟哥等西药催情有强烈的副作用，正常的性福保障应该注意日常的饮食调理为宜。

3、男人催情的技巧

1.营造可爱环境

将平日具有浓厚居家气氛的卧室转变成为充满可爱情调的闺房，是令你们两人能够同时进入状态的最佳方法。

所以，我们首先要做的是：清洁。

把房间好好打扫一番，把东西归置好，可以买个小夜灯，把屋子调成暗灯，这样显得更有情调。还可以在床上摆放一些玫瑰花或为她准备一件好看的睡衣，相信她看到就会懂你的意思，而且心里也会有些小荡漾的。

2.一起看一部可爱的电影

在卧室里，一部充满可爱镜头的电影带动调情气氛的最佳拍档。

和你的爱人并肩坐在沙发或是床上，用一条毯子将你们覆盖起来，当屏幕上的气氛逐渐升温时，你们的手也可以开始在毯子下面随意地游走。

3.挑战新的姿势

当然，关于同房的体位有上千种选择，但大多人在大多数情况下使用的不过是3种：传教士式、女上位式和后入式。

因此，尝试一种新的同房姿势能够最大限度地带来新快感。

4.掌握主动权

告诉你的爱人，今晚他全部属于你。从头到脚地爱抚他的身体，然后伸出你的双手，对他说：“现在轮到我属于你了！”

5.在耳边说情话

你知道人体内最大的可爱器官是什么吗？是大脑！那些平日里你不敢说的关于性的词汇会通过大脑给予身体最多的刺激。大胆说出你的欲望吧！

可以靠近她的耳边，放低声音，放慢语速，用略带沙哑的发音告诉他你希望他怎样做。

6.吃鳄梨

鳄梨是天然的“催情剂”，其外形很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线，而其奶油般顺滑的肉质能起到激发情欲的作用。

7.准备红酒

发表在《性医学杂志》上的一项研究指出，喝红酒的女性比那些钟情其他种类酒水的女性，有更强烈的性冲动。