男性的生殖器官护理工作是非常重要的，如果护理不当，很容易对健康带来不利的影响，那么男性的生殖器是怎样的？男人要怎么保护好生殖器官？男性的生殖器官组成部分并不复杂，下面就来详细了解如何做好护理工作，以及其他要注意的事项吧。

1、男性如何保护好生殖器

男性生殖器即男性生殖系统，是男性生殖繁衍后代的器官。由内、外生殖器2个部分组成。

外生殖器包括阴囊和丁丁；内生殖器包括生殖腺体（睾丸）、排精管道（附睾、输精管、射精管和尿道）以及附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺。

男性生殖器官是非常脆弱，非常容易受到感染的，所以生殖器的日常保养对男性来说就显得尤为重要。包括生殖器的清洗、性生活的安全，以及生殖疾病的治疗，对男性生殖器的健康来说都是不可缺少的，一起了解一下男性生殖器如何保养吧！

1两性生活要安全

提醒：过早、过度或不洁的性行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。

若男性在身体发育还不成熟的情况下，过早与异性发生亲密行为，容易危害到生殖器官的健康。因为在发育阶段，生殖器官比较娇嫩，很容易受到损伤。此外，还可能影响成年后的生殖问题，如性功能障碍，腰酸，易衰老等。

过度性生活不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁同房有关；不洁同房不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给自己的伴侣甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸心理，一定要洁身自好。

安全的亲密关系，要考虑到卫生、体质以及年龄等因素。无论你有多么精力充沛，多么迫不及待，都要保证性生活安全、卫生、健康地进行。为了自己，也为了他人的健康！

2私处卫生要重视

提醒：正确的清洗是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起丁丁癌，也易引起伴侣患子宫颈癌。

清洗私处本来就是一件举手之劳的事情。在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。

由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。

内裤的选择方法男性生殖器由于长时间的在衣服内部，所以对内裤的选择非常重要，内裤应选择棉的，透气性好的，不可太紧。

3理性对待生殖疾病

提醒：生殖系统有问题，应及时请专业医生诊治。

现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：

皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状；

尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状；腹股沟淋巴结肿大等。

性生活过程中，出现不能勃起、勃起硬度差、早泄、不射精、射精疼痛、精液发黄、射精带血等情况，可能是生理功能出现问题。

2、前列腺炎的预防方法

1、补充锌元素：由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

2、多喝开水：每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

3、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

4、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

5、定期验血：做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

6、体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。