男人的性能力受多种因素影响是大家熟知的事情，当然女性也是如此。但相较于女性，男性的性能力在性生活占有更重要的地位，也就是男人性能力如果不强对同房质量将会产生极大影响。那么性功能受哪些因素影响？男性和母亲的关系影响性能力吗？

1、有关研究

《性医学期刊》近日刊登一份研究显示，960名15岁至88岁的男性被问及房事习惯，包括早泄和时间长短，还有他们与母亲的亲疏关系和开始谈恋爱的年龄。问卷目的在了解男性在童年和青年时心理状态是否影响身体状态。此外。经调查，那些不经常说“爱”的人在房事中也会面临问题。

研究结果显示，谈恋爱晚的人会在以后的生活中有性功能障碍。而在男性与母亲的关系方面，研究发现心理因素占最大部分，也就是说，如果一名男子在年轻的时候有心理方面的问题，那么这在他今后的生活中就会演变为身体问题。

对此，人际关系专家瑞吉儿·萨斯曼(Rachel Sussman)称，房事中男性出现问题或许是因为有压力、思维过度活跃，但这些又或许与信任、未满足的期望及其他琐碎小事有关。男性们要做的就是，找到问题的根源，解决它，向前看。

2、影响男性性能力的因素

影响男性性能力的常见因素有以下几种：

（1）烟草

烟草中的尼古丁会对丁丁血液循环带来影响，导致勃起反应变慢或是勃起不充分，情况严重的时候就会引起勃起功能障碍，也就是我们常说的阳痿。

（2）酒精

大量饮酒后，血液中的雄激素睾酮的数量会随之减少。一方面由于究竟直接妨碍了睾丸生产睾酮，另一方面由于在酒精的次级下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转变成其他物质。血中睾酮浓度不足，性能力自然大受影响。而且酒精还会导致精子畸形和数量减少，引起男性不育。

（3）压力

长期高强度的压力环境会使男性情绪低落，雄激素水品下降，兴趣索然，更何谈有上佳的“床上”表现了。

（4）缺乏运动锻炼

导致血管系统功能下降，血管失去弹性，组织灌流不足，勃起也会受到一定程度的影响。

（5）饮食不当

由于种种原因摄入太多过于油腻、酸性的东西，甚至是垃圾食品，导致高血脂、高血压，影响丁丁毛细血管充血。

（6）前列腺疾病和其他因素

包括长期长时间食用笔记本电脑（尤其喜欢放在腿上）、用手机打电话、长期服用药品（如心血管药、胃肠道药、抗抑郁药、兴奋麻醉类、抗肿瘤药、前列腺药等）。

（7）心理因素

心里因素也会严重影响男性性功能。性忧虑、性创伤、人际矛盾、心理压抑、慢性病如糖尿病等都可能导致男性性功能障碍。

显而易见，想要重拾男性雄风就应该避免上述七种影响男性性能力的因素，并作出改变：戒烟戒酒，放松心情，摆正心态，加强运动，改善饮食，控制药物摄入等。

3、提高性能力的方法

（1）烟酒必须注意

身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。大量饮酒当然会带来男性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。

（2）紧身裤少穿

有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着很可爱，但其实对自己的身体却很不可爱。由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。

同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

男人比较随便，也大方点，平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了，不过外出要小心走光哦。想想和她不穿内裤走在路上，有些刺激，说不准临时来火，急忙找地方云雨一场，也不失浪漫，你说呢？

（3）常运动才是真理

据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的夫妻生活次数就会增加，夫妻生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的房事反应性，增加女性私处肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于丁丁局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。

坚持适度的体育锻炼，体质增强了，男性性功能的衰退可以延缓，有利于减少男性功能退化。其实运动中的男人也是很可爱的，让自己身材更好，更有魅力，房事时更有力量，更持久不是更好吗?

（4）有规律的性生活

“食色，性也”，古人对夫妻房事的认识是极为深刻的。情欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地房事总是让人难以忘怀，夫妻生活可以消除紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到房事美妙的人对房事总有着无限向往，所以房事本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。