两性健康在现代已被更多的人所关注，但是科学性知识的普及程度依然不够，人们了解的很多同房知识都存在一定的误区，有的对性生活造成了不利影响，所以有必要去了解一些科学合理的同房知识。那么男人的性常识有哪些？男人性能力受什么影响？

1、男人的性常识

一、关于包皮环切术的谬误

最常见的一种错误观点是未行环切术的男子比作过手术者更能有效地控制射精过程，因此，想当然这些男子更容易使妻子得到满足。引起误解的原因是认为环切后裸露的龟头对外界刺激更敏感，这样，这些男子就不容易控制射精。

而实际上，未行环切的丁丁在充分勃起时，尤其是在女性私处内抽动时，80％的包皮会回缩到冠状沟处，这时，平常掩盖在包皮之下的娇嫩的龟头比裸露已久的龟头将更敏感。

也有的青年男子患有包茎，他们的包皮一点也翻不上去，俗称“不统皮”。按说包茎患者一定很好控制射精时间了，其实不然，有些人还把女方欲望得不到满足归咎于包茎，这也是错误的。包茎可能造成的危害是限制了龟头的发育，积存大量包皮垢之后，既不卫生又会成为丁丁癌和宫颈癌的诱因之一，有时可能造成丁丁在同房时的牵拉痛，所以包茎者应于婚前手术，将包皮环切为宜。当然，若做父母的性知识较多，应在青春期前早日帮助孩子解决这一问题就好了。有的男青年就是因为严重包茎限制了丁丁生长，成年后的丁丁与孩童时差不多，造成终身遗憾，追悔莫及。

二、关于丁丁大小的误谬

有人认为丁丁越大，其性能力越强。其实，一个男子的性能力主要受雄性激素的影响。同时也需要有健全的性心理、正常的神经反射、完善的血液循环系统及足够的性知识和性技巧，丁丁大小决不是一个主要因素。其实，只要丁丁大小在正常生理范围之内，而且能够勃起都可进行正常的性生活，此外，女性的性满足与丁丁大小并无关系。

有人认为丁丁越大，勃起时体积增加的幅度越大。国外调查研究后发现的事实是：一组长度7.5——9厘米的丁丁勃起后平均增长7.5——8厘米，将近100％；而另一组较长的丁丁（10——11．5厘米）勃起后增长7——7.5厘米，只增加70％。丁丁大小在疲软时的差别较大，而一旦勃起后，这种差别减少了。所以，男子没有必要为丁丁的大小烦恼。有人认为一个男子的体格越壮，身材越高，他的丁丁也越大。一项调查研究发现，丁丁疲软时丁丁最大者（14厘米长）的身高为1．70米，体重69千克；而丁丁最短者6厘米）的身高为1．80米，体重80．8千克。所以，丁丁大小与身材高矮并不成正比。

三、关于男性在性活动中责任的谬误

几千年来的旧传统观念一直认为男性应该使女性得到性满足，它往往使部分男子表现出畏惧或操作焦虑，这种畏惧表现在两方面，一是害怕射精过频，伤了元气；二是担心早泄，女方得不到满足。很多人担心射精过频会伤元气，造成身体衰弱、情绪不稳或神经衰弱，这都是传统观念的伪宣传臆造出来的。历史上的帝王确实有酒色伤身的情形，可是老百姓们又有哪个会有成百上千的嫔妃呢？统治者们自己荒淫无度，对老百姓却实行性禁锢，散布种种谬误，为的是使老百姓更俯首贴耳地为他们所奴役。经过近几十年国外的调查研究早已否定了“大伤元气”的错误观点，反而证实合理的性宣泄只会增进人们的身心健康，而性压抑才会造成严重的身心障碍。

男子对射精控制能力的担忧与受教育程度有关，一般来说，受教育程度越高的人越关心女方是否能得到满足，于是担忧自己的性能力、主诉早泄的也越多。他们往往认为只有获得控制射精的能力和掌握好使对方满意的技巧，才能使自己对性的表现能力感到有把握。其实，女性的性满足在很大程度上取决于她们自己的努力，传统观点在给男子强加精神压力的同时却拼命限制和压抑女性的性反应能力，使她们不敢说，不敢动，不能发挥自身的主观能动性，这才是造成男女之间性不和谐的根本原因。因此，现代性治疗特别强调调动女方的主观能动性，加强女方对自身的了解和认识，促进双方对可爱受和性要求的坦诚的交流。

另一个错误论点是男子若不能保持规律性同房，特别是患有阳痿时，丁丁就会退化。实际上丁丁不是肌肉组织，不存在用进废退而萎缩的问题，但其勃起时起作用的除了能充满血液的海绵体内的血窦空间，还有海绵体组织。除非发生内分泌问题或衰老，激素水平低落，否则就没有必要产生这种忧虑。即使出现阳痿，大多数并非不治之症，只要积极治疗就可以恢复。当然，若是患阳痿日久不治，海绵体组织的平滑肌成分就会减少或纤维化，从而影响勃起功能，许多病人文革期间患病，现在才来求治，平滑肌组织早已变性，只宜接受假体治疗了。

还有一种普遍流行的谬误是男子比女性容易性唤起，而且常常比妇女具有更强烈的性要求。实际上男女对性刺激的生理反应模式是相似的，只不过由于传统观念对女性性表现长期压抑，经过条件反射的积累，使女性的性反应速度和强度受到压抑，所以表现出与男性的差别。事实证实，只要女方能摆脱种种精神束缚，她们会具有和男子相同的反应能力和强度的，甚至她们的性要求会比男性更强烈，因为她们具有多次性高潮的能力。

四、关于男性性能力与年龄关系的谬误

几乎所有文化传统和社会习俗都想当然地认为，男子步入老年之时必然是出现继发性阳痿之日，这种谬误的影响大概比任何一种其他谬误的影响都更深远、更广泛、更严重。事实上，尽管年龄增长确实伴随着身体机能的退化，但继发性阳痿并非衰老的必然结果。即使出现也可能是暂时的。在多数情况下，如果没有特殊的器质性原因（手术、创伤、血管等），不论其年龄如何，继发性阳痿对所有男子来说都是个可逆的过程，当然，性能力并非随着年龄的增长而加强。老年人如果长期中断性生活，其性能力会如上所述发生不可逆的损害。

2、影响男性性能力的因素

影响男性性能力的常见因素有以下几种：

（1）烟草

烟草中的尼古丁会对丁丁血液循环带来影响，导致勃起反应变慢或是勃起不充分，情况严重的时候就会引起勃起功能障碍，也就是我们常说的阳痿。

（2）酒精

大量饮酒后，血液中的雄激素睾酮的数量会随之减少。一方面由于究竟直接妨碍了睾丸生产睾酮，另一方面由于在酒精的次级下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转变成其他物质。血中睾酮浓度不足，性能力自然大受影响。而且酒精还会导致精子畸形和数量减少，引起男性不育。

（3）压力

长期高强度的压力环境会使男性情绪低落，雄激素水品下降，兴趣索然，更何谈有上佳的“床上”表现了。

（4）缺乏运动锻炼

导致血管系统功能下降，血管失去弹性，组织灌流不足，勃起也会受到一定程度的影响。

（5）饮食不当

由于种种原因摄入太多过于油腻、酸性的东西，甚至是垃圾食品，导致高血脂、高血压，影响丁丁毛细血管充血。

（6）前列腺疾病和其他因素

包括长期长时间食用笔记本电脑（尤其喜欢放在腿上）、用手机打电话、长期服用药品（如心血管药、胃肠道药、抗抑郁药、兴奋麻醉类、抗肿瘤药、前列腺药等）。

（7）心理因素

心里因素也会严重影响男性性功能。性忧虑、性创伤、人际矛盾、心理压抑、慢性病如糖尿病等都可能导致男性性功能障碍。

显而易见，想要重拾男性雄风就应该避免上述七种影响男性性能力的因素，并作出改变：戒烟戒酒，放松心情，摆正心态，加强运动，改善饮食，控制药物摄入等。