说起打飞机，可能女性朋友还不知道是什么，但是男性朋友就比较清楚了，事实上打飞机并不是什么游戏，而是男性手淫自慰的一种特殊称呼，手淫对身体有危害那是必然的，尤其是经常手淫的人，那么经常打飞机具体有哪些危害呢？一起来看看。

1、对身体有害

打飞机是一种不正常的手段，也是一种不良的生活习惯，偶尔的打飞机不会影响身体，但是经常打飞机就会对身体造成轻重不一的损害。

2、有哪些危害

经常性的打飞机会使泌尿系统组织习惯长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可能会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、欲望减退、勃起不坚、习惯性早泄等，甚至影响生育。

3、怎样打飞机不影响身体

打飞机对于未婚的青年男性来说是一种正常的生理需求，一般来说控制在一周一次左右是不会影响导身体健康的，但是如果频繁的打飞机则会影响导身体健康。

4、怎样避免经常打飞机

建议：不要穿过紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音，有睡眠需求时再上床睡觉，早晨不要念床，另外加强自身修养，加强体育锻炼，积极参加社会活动，最大程度减少打飞机的次数。

5、打飞机过度食疗补肾

（1）对于有手淫过度行为的人来说，其在满足自己的性快感后，也会导致欲望下降和性功能退化的情况发生。因此，对于手淫过度如何补的问题，大家就可以根据其所产生的后果对症进行处理。对于手淫过度导致的肾虚症状，患者在平时就可以多吃一些有补气、补血、补阳和滋阴作用的食物。常见的补气食物有：大麦、土豆、山药和牛肉。

（2）另外，在不断手淫的过程中，患者的精子活力和性功能也会有所下降。此时，在食物的选择上，就可以多吃一些有补肾益精和提高性功能的食物。常见的此类食物有：蜂蜜、山药、莲子、大枣、核桃、芝麻、黄瓜、韭菜、泥鳅、麻雀和虾等。这是因为山药、芝麻和花生等食物里面含有较多的赖氨酸，而赖氨酸是精子形成的主要成分，所以常吃是有一定的补精作用的。