对于精子，可能不少人看过科教片里面的形式是一只游动“小蝌蚪”。从医学的角度，如果男人的精子活力不足，那么就不足以有动力和卵子结合，也就是容易造成不孕不育。那么精子质量和什么有关系？男人越聪明精子质量越高吗？如何保护精子健康？

1、精子质量

智商高精子常常更加活跃

研究人员发现，那些在智力测验中表现更好的人的精子常常更加活跃。研究结果刊登在最新一期《智力》(Intelligence)杂志上。最新研究显然支持此前的一种理论，即决定智力的基因还具有其它方面的生物机能影响。因此，任何损害智力的微小变化，都会对基因其他方面的特征构成危害，如精子质量。

也就是说，具有健康基因的人更可能具备生物学所说的“健康因素”(fitness factor)，这种因素使他们更健康、更聪明。科学家以前常常认为，生活方式方面的因素更有可能体现智力和健康之间的关系。例如，智商更高的人吸烟的可能性更低，喜欢锻炼的可能性更高。专家认为，吸烟和锻炼都会对人的智力表现产生影响。

智力和精子质量统计学上有意义重大的联系

最新研究通过测试两个看似毫不相干的特征——智力和精子质量，对这项基因理论进行验证。结果发现两者存在着微小、但在统计学上意义重大的联系，同时表明这种联系是吸烟、喝酒等不健康生活习惯所难以解释的。这项研究以425名男子作为研究对象，他们全部经历了数次智力测验，并提供了精液样本。

研究人员发现，在不考虑年龄和生活方式的情况下，智商更高的男人在决定精子质量的三个方面——数量、浓度和活动能力——表现更好。

领导实施这项研究的罗莎琳德·阿登(Rosalind Arden)说：“这确实并不意味着更喜欢培乐多(一种儿童玩具)和柏拉图的男人精子质量总是更差：我们发现它们之间的联系极小。

不过，我们的研究结果确实从理论上支持‘健康因素’这一概念。我们不知道验证这项研究结果是否适于其它方面的研究数据，因为别的智力因素和别的身体健康因素还同进化意义上的健康存在紧密联系。”

成年男人精液质量同智力的联系很小

艾伦·帕西(Allan Pacey)博士是英国谢菲尔德大学生育专家。他说：“发现成年男人智力和精液质量在统计学方面的联系，可能更多地说明他们在母亲子宫中孕育时大脑和睾丸的共同发展程度，以及它们在成年生活中如何更好地发挥作用，并没有表明玩数独益智游戏在某种程度上会刺激精子生成。”

“在这项研究中，精液质量同智力的联系很小，因此，不可能对男人在智力和生育能力方面的差异造成重大影响。” 这项研究中涉及的精液样本是美国疾病控制与预防中心在1985年采集的，当时该机构正计划对美国越战老兵的健康状况进行一项大规模调查。提供精液样本的男人有些曾参加过越战，有些则有过在德国、韩国和美国本国服役的经验。

2、影响精子活力的因素

1.工业化学物质。如，苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。

2.重金属，尤其是铅。

3.盆腔区辐射或X光照射。

4.受热过高。如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热，产生精子就更少。

5.长时间骑自行车。那些喜欢自行车运动的男性应格外小心，因为这可能会损害部分精子。

此外，有研究认为，精索静脉曲张等多种疾病原因也会影响精子数量;感染，尤其衣原体和淋病等性病感染也会降低精子活力。

男性要想保持精子数量，应该适当增加体育锻炼，身体过度肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，从而影响生育;避免高温，睾丸温度较身体其他部位要低;放松身心，精神压力过大不利于精子成长;多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也可以提高精子质量。

3、如何保护精子健康

减少烟酒危害：吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优，可适量饮用。

控制房事次数：房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

保持阴囊适温：不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚，使局部散热减少，引起睾丸高温，有碍精子生成，并且会限制阴囊部位静脉血液的回流，造成睾丸淤血，更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤，会在丁丁组织内产生静电场，抑制精子生成，减少精子数量，引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴，桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度，高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍，还会造成死精。