对于男人的性能力表现，很多女性朋友可能会感到疑惑，因为有的时候男人的欲望非常强，在床上的战斗力也强大，而有些时候则欲望不足，或者在“运动”到一半的时候就软下来了。那么为何男人性能力间歇性变化？为什么男人性能力时好时坏？

1、男人性能力

不少女性很难理解，为何丈夫在性生活中的表现时好时坏?那么究其原因何在呢?

国内外性学家认为，这与夫妇间的性生活是否和谐密切相关，也是问题的症结所在。

据调查研究发现，在已婚人群中，双方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性满足者，仅占1.2%;平均3次性生活中，有1次性满足者，只有20.6%、多数人自称，若干次中有1次较为满意的性生活，已算是很不错了。

追求夫妇间的性和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约2——6分钟，随后迅速消退;妻子则兴奋较慢，通常约10——30分钟不等。但持续时间较长，消退也慢。丈夫的需求主要集中在性器官上，而妻子的需求不仅表现在性器官上，而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。

欲使夫妇间性生活和谐，在进入房事前，必须先有前戏，医学上称为性诱导，主要为了提高双方性兴奋，它需要的时间，约占全过程的1/3——1/2，以缩短两者差异。丈夫应多给予抚摸或用语言等作为刺激，妻子也应采取主动积极的态度。

在进行房事时，要多为对方考虑，尤其丈夫要多为妻子着想，如果冲动过于强烈，要以深呼吸等方法加以适当抑制;妻子应充分理解其冲动，主动配合。房事过后，若妻子尚未满足，丈夫可通过抚爱等方式加以弥补，以求妻子得到满足。对于性生活不和谐，应视为正常，相互鼓励、安慰，树立信心。切忌猜疑、埋怨或责怪对方，以防伤害感情，影响性生活质量的提高。

2、影响男性性能力的因素

影响男性性能力的常见因素有以下几种：

（1）烟草

烟草中的尼古丁会对丁丁血液循环带来影响，导致勃起反应变慢或是勃起不充分，情况严重的时候就会引起勃起功能障碍，也就是我们常说的阳痿。

（2）酒精

大量饮酒后，血液中的雄激素睾酮的数量会随之减少。一方面由于究竟直接妨碍了睾丸生产睾酮，另一方面由于在酒精的次级下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转变成其他物质。血中睾酮浓度不足，性能力自然大受影响。而且酒精还会导致精子畸形和数量减少，引起男性不育。

（3）压力

长期高强度的压力环境会使男性情绪低落，雄激素水品下降，兴趣索然，更何谈有上佳的“床上”表现了。

（4）缺乏运动锻炼

导致血管系统功能下降，血管失去弹性，组织灌流不足，勃起也会受到一定程度的影响。

（5）饮食不当

由于种种原因摄入太多过于油腻、酸性的东西，甚至是垃圾食品，导致高血脂、高血压，影响丁丁毛细血管充血。

（6）前列腺疾病和其他因素

包括长期长时间食用笔记本电脑（尤其喜欢放在腿上）、用手机打电话、长期服用药品（如心血管药、胃肠道药、抗抑郁药、兴奋麻醉类、抗肿瘤药、前列腺药等）。

（7）心理因素

心里因素也会严重影响男性性功能。性忧虑、性创伤、人际矛盾、心理压抑、慢性病如糖尿病等都可能导致男性性功能障碍。

显而易见，想要重拾男性雄风就应该避免上述七种影响男性性能力的因素，并作出改变：戒烟戒酒，放松心情，摆正心态，加强运动，改善饮食，控制药物摄入等。