在性需求方面，年轻的男性往往都比较强烈。生活中不少男士都存在需要解决性需求的问题，例如长期出差在外、分居两地以及最普遍的单身男士。很明显，长期没有性生活对于男性的影响比较大。那么男人没有性生活会怎么样？单身男士如何解决性需求？

1、没有性生活的情况

同房是成年人的本能反应，也是生理和心理的正常需求。不仅仅是为了享受其中的快感，也是为了繁衍下一代，那么男人没有性生活会怎么样？对已经结婚的夫妻来说，若是男性存在性冷淡或是欲望低下的现象，长时间不同房也没有什么反应。只是会影响到夫妻之间的感情，甚至会造成婚姻的危机。

若是男性朋友们因为长期出差在外，或是没有找到合适的伴侣而一直没有性生活，就会导致性功能逐渐下降。甚至会产生一些心理压力，导致阳痿及早泄等性功能障碍，如果出现了阳痿的话，大家最好是服用金匮肾气丸药物来进行缓解。而且对前列腺的影响也是很大的。当精子长期得不到释放时，就会精满自溢，也会觉得力不从心，对身心健康都会带来不小的伤害。

相信大家对男人没有性生活会怎么样也都很清楚了。可以看出，不管是处于怎样的生活状态下，都需要保持性生活的持续性和规律性。若是没有条件，还可以适当的手淫来解决问题。但是千万不要过于频繁，否则也会损伤到自己的身体。

2、如何自我解决

（1）丁丁的刺激

在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的丁丁，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。

也可以用一块软布裹住丁丁进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉丁丁，有些男性喜欢急速动作。

（2）摩擦物

俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使丁丁在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和丁丁之间放置一只枕头，将丁丁在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的丁丁可以一试。

（3）丁丁泵

自己怎么同房，可以找一个大小适合的针筒，去掉针头（如有类似的橡胶制品更佳），套住丁丁，抽拉针筒。这时在丁丁周围造成真空，而使丁丁充血，并短时间内令丁丁膨大，这对许多男子而言此时会感到愉快。

当然使用此法时必须动作正确，持续高压时间不要超过15分钟，在筒内加入水融性润滑油，丁丁周身也涂上些，这样不仅起到润滑作用，更可起封闭作用。