在不同的年龄里适合的做爱方式是不同的，因为年龄会对性功能造成一定的影响，因此要想获得更好的体验，就需要了解自己的性能力，那么年龄是如何影响性行为？年龄对男女的性生活有什么影响？下面就来详细了解年龄对男女性能力的的影响吧。

1、年龄对性行为的影响

1.对女性的影响：

实际上女性从30多岁起，生殖能力很可能就开始逐渐衰退，并导致生育力减弱及流产率增加(据医学统计表明，35岁以上妇女生育，畸形儿发生率较高)。到了50岁左右，就会自然出现生育和激素周期性变化中止的现象，出现月经周期紊乱和绝经。绝经年龄约在48-51以岁左右，但个体差异很大。月经的停止并不是绝对不育，国外报道了15例妊娠发生在绝经以后或者停经已有18个月。在性心理上，出现女性私处黏膜萎缩，伴以女性私处润滑作用减弱(这些变化可造成同房困难，如同房疼痛等)，结果使女性私处皱缩和女性私处壁的弹性丧失，乳房萎缩，但退化的乳房并不一定丧失泌乳能力。

衰老并不意味着欲望的必然减退和获得性高潮能力的丧失。典型的表现是血管充血作用造成的乳房增大，能够在年轻妇女的性兴奋中见到，而在绝经后期的妇女此情况并不明显，或者缺乏；性红晕在老年妇女中不常见到，而且分布范围更加局限，延及全身的肌强直作用减弱，在性刺激下，女性私处后三分之一扩张较差，女性私处的润滑作用也减弱，并需要较长时间出现。在绝递期后缺乏有规律性活动的妇女中，这些变化显得更加明显。同时，老年妇女在性高潮时常伴有子宫收缩痛。

2.对男性的影响：

正常男性生殖能力衰退的形式与女性有本质上的区别，因为男性并不存在与年龄有关的生育力停止的界限。虽然从50几岁起，随年龄的增加精子形成减少，但男性即使到了90多岁，仍然不断地有精子产生。同样，虽然从60岁起，循环血流中的睾丸酮产生的水平逐渐下降，但通常男性的性类固醇激素并不像女性那样明显减少。

性反应生理学在老年男性生活中是有改变的，与年轻男子比较：年龄超过60岁的男性阴茎勃起硬度有轻度的减弱，射精强度通常有所降低，部分可能与射精量的减少相符合。60岁、70岁和80岁的许多男性，在每次同房中，性活动能够被激起和得到性满足，但往往没有射精发生。不应期（男性在射精后生理上表现出不能再次射精的间隔时期）倾向于随年龄的增加而延长。

3.老年人的性行为：

老年人的性行为，不同人群和不同代人之间有自然差异。一般男性性活动频次开始下降是在青春期末，或者刚过20岁，开始慢慢趋于下降，直到老年期。相反，女性的性活动减少并不明显。老年男性的性频次：61～71岁年龄组男性有75%以上性活动频次是每月一次或一次以上。老年女性的性频次：61～65岁年龄组中有61%没有性生活；66～71岁年龄组中有73%没有性生活。在所有的实例中，男性和女性的性兴趣表现出极大的性别差异，年龄在66～71岁范围内，男女之间的差别甚至更为引人注目，有52%的妇女诉述她们没有性兴趣，而同样的情况在男性仅占30%。有一种把同房和性活动等同起来的令人为难的倾向。

老年人感情上的需要（如保留个可爱和自我欣赏以及害怕孤独），可以通过性活动充分地得到满足，而这种性活动并不总是典型地导致同房。需要拥抱；需要向别人倾诉；需要表达感情和接受他人的感情，这既不随年老而衰退，也不随年老而终止。

2、同房技巧

（1）前戏要找出敏感部位

5-10分钟的前戏功夫是必不可少的。刚开始没经验，摸着哪就算哪，后来无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那我就又麻又痒。我示意他先用手或羽毛轻轻骚我耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，我浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。

（2）求新求刺激的小道具

人都是需要刺激的，我和他就发掘了不少好玩又刺激的小道具，有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器最管用，在前戏时拿来刺激私处，加上温柔的手势配合，震动幅度刚刚好，状态特别棒的时候还能直接感受高潮。

（3）自我幻想催眠

如果今晚我计划好和伴侣的一场缠绵，开始前我会先点上有催情作用的迷迭香薰；沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后开始幻想他的手温柔而热炙地覆盖我的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间；像一团火从头燃烧至脚趾，直到感觉自己双颊绯红全身湿润，脑子开始发晕发麻，证明性幻想已经在脑中开始了前戏运动，等于注入高潮的润滑剂。

（4）给自己一点视觉刺激

女人也需要视觉刺激。做爱时你都闭着眼睛？那就太浪费了，我喜欢对着镜子做爱，快乐时分看着镜中两具贴合火热的曲线，自己和他狂野迷离的神情，还有什么比这个更疯狂更大胆的兴奋剂吗？

（5）全身都得动起来

在床上就别像千金小姐似的让人供着你，女人的高潮要靠自己争取。亲密时，我们尝试过多种体位，我喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来，力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。而且，在重金属音乐的刺激和鼓动下，高潮来得特别猛烈，一场运动下来，全身筋疲力尽，嗓子都喊破了。