正常成年男性，都是有完整性反应的，男人的丁丁勃起就是性反应的一种，而且是最初的性反应，那么在男人性反应现象有哪些？男人性反应的表现有哪几种？男人的性反应类型有很多，下面就来详细了解男人的性反应有哪些，以及这些反应的症状表现吧。

1、男人的性反应有哪些

男性兴奋期是同房的初期或前奏，主要是启动欲望和进行同房的一系列心理预备。启动欲望可由肉体上或精神上的性刺激唤起，后者包括一些色情的图片、语言的回忆，特点是起动较快。兴奋期的特征为全身肌肉紧张度的增加和生殖器官的充血。在此期中，男性生理表现是心率加快、血压上升、随意肌的张力增强，尤其是肢体、颈部、下腹部和骨盆区域的肌肉会发生不自主地收缩甚至颤抖。并出现丁丁因海绵体充血而勃起，睾丸增大并使阴囊壁变厚绷紧，提睾肌的收缩使睾丸向耻骨方向提升，部分尚可见乳头竖起。

上述性紧张的程度与性器官的充血反应，不一定是平行发展的，在肌肉紧张度正在增加时，勃起的硬度还可能减弱。性兴奋的过程，是非不一。短的为2-3分钟，长的为数十分钟，甚至数小时。

持续期是兴奋期向性高潮的过渡，也可说是性高潮的预备期。假如唤起性兴奋的刺激继续存在，并有足够的强度，生殖器官的充血和性紧张会稳定在一个较高的水平上，并继续进一步发展。此期中血管的充血较兴奋期更强。在男子表现为丁丁头更为增粗，颜色加深；睾丸进一步增大，可较兴奋前增大50-100%；阴囊收缩，睾丸更为上提，并抵住会阴，预示逼近射精；尿道口有少量粘液溢出，此为尿道球腺分泌液，其作用为湿润尿道，为射精时更有效地利用精液作好预备。随着持续期内性紧张继续增强，随意肌和非随意肌的张力继续增强，面肌、肋间肌和腹肌都可出现轻度痉挛性收缩，并表现呼吸加深加快、心跳加速、血压升高，最后可出现全身性肌肉强直。本期尚有少数男子出现性红晕，即可在前胸、乳房出现斑点状充血性皮疹，有时也见于臀部、背部和面部。本期持续时间为30秒至3分钟。

高潮期为持续期未，若有效的性刺激继续进行，性紧张性益加增强而向高潮发展，甚至达到一定的水平，触发性高潮的到来。

男子性高潮的生理反应，首先是附睾、输精管、精囊腺、前列腺和射精管开始一系列收缩，使上述器官的精液聚集于尿道的前列腺部，同时尿道内括约肌收缩、痉挛，防止精液逆行膀胱，而外括约肌松驰；接着为射精动作，即由前列腺、会女性私处肌肉、丁丁体协调地、有节律地收缩2-4次，每次间隔0.8秒，以后再放慢收缩若干次。此期中男女均有强烈的全身性反应，表现为肌肉的随意性控制丧失或减弱，发生不随意收缩和痉挛，肢体颤抖，呼吸频率可高达40次，呼吸益见加强加深。此期为同房中进展最短的阶段，一般仅数秒。

消退期系指高潮期过后，兴奋期至高潮期中身体所发生的生理变化的消除过程，所以，正好是兴奋期和持续期变化的相反过程。

男子在射精后，丁丁的充血状态5-10秒钟即见减弱，30分钟完全消退，阴囊和睾丸肿胀的消退则稍缓慢，但在30分钟内亦可完全退缩。男子在同房中若无性高潮出现，那么消退期可延长，甚至可持续半天到一天，其他生理反应的消退也表现明显的缓慢。

2、吃什么能提高性功能

1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。

7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

9、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄。

10、羊肾：又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。