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现在大多数的白领上班族都要长时间的对着电脑，电脑产生的辐射对身体会有一些影响，眼睛会很不舒服，而且肌肤也会加速老化，白领需要采取一些措施防辐射，避免辐射带来的危......

新陈代谢是身体的一种很重要的生命活动，正是有了新陈代谢，我们的身体才会不断的发育生长，很多因素都会降低人的新陈代谢的，尤其是现在很多久坐族，总是坐着，缺少运动，......

很多上班族每天都非常忙碌，有时候想要运动可是难以安排，上班族久坐，缺乏锻炼，身体会逐渐发胖，平时可以在上班的路上做一些运动，有助于减肥，注意一些小细节，减肥会更......

现在很多人的工作生活节奏很快，这让许多上班族常感到疲惫不堪，精神状态比较差，会影响到工作的效率，需要及时缓解疲劳，让身体更加的精神，抗疲劳可以吃一些食物，那么抗......

白领很多平时工作比较繁忙，有时候还会熬夜，导致第二天的精神状态不好，影响工作的效率，有时候可以做一些小动作，帮助缓解疲劳，让身体恢复一些精力，精神状态也会更好，......

失眠是很多人都有过的经历，对于一些上班族来说，有时候精神压力过大，会导致失眠，可是失眠会影响第二天的精神状况，而且身体健康也会有不良的影响，需要及时缓解失眠，那......

电脑成为现在生活许多人都离不开的物品的，办公休闲娱乐都可以用到电脑，对于上班族白领来说，工作需要长期面对电脑，眼睛难免会出现不适，需要及时缓解，白领要懂得如何保......

每天在职场中穿梭的人，都需要付出很多脑力劳动，大脑会感到疲惫，需要适当的休息，平时的时候可以吃一些补脑的食物，让大脑更加清醒，运作的更快一些，有利于提高工作效率......

许多女性白领因为工作的原因，长期坐着，缺乏运动，再加上饮食不是很合理，腰部会囤积很多的赘肉，影响体态，对健康也有不利影响，平时可以通过饮食帮助瘦下肚子，那么白领......

现在越来越多的人平时会用电脑，特别时候一些上班族，在办公室内工作离不开电脑，长期下去，眼睛会出现不适感，感觉干涩发痒是很常见的现象，需要及时缓解，以免引起更严重......

熬夜是不少白领经常会遇到的事情，工作有时候很忙，工作量大，难以在一定时间内完成，需要熬夜，熬夜对身体危害是很大的，之后要注意调理，恢复身体的精力，减少熬夜带来的......

现在很多白领平时的饮食不规律，长期下去会引起一些疾病，平时要多注意饮食，吃一些新鲜的水果，苹果是很常见的水果，白领适合多吃一些苹果，苹果的营养功效是很不错的，那......

许多上班族因为工作的原因，需要长时间的盯着电脑，眼睛有时候会感觉到疲劳，眼睛会出现很多不适感，眼睛干涩、发痒是很常见的症状，平时可以通过按摩缓解眼睛的疲劳，那么......

对于很多上班族来说，大部分的时间都是坐着办公的，久坐会对身体造成很大的危害，脊椎受到压迫，身体出现很多不适，平时要注意养生，避免久坐可能带来的危害，那么上班族如......

许多人都有熬夜的习惯，对于一些白领来说，白天的工作任务很重，没有完成，晚上还需要继续加班完成，熬夜对身体的危害很大，经常熬夜的人要注意养护身体，熬夜可以吃一些养......

现在夏季，很多开车上班的人有时候会犯困打瞌睡，在驾驶过程中疲劳不仅是对自己不负责，也是对他人的生命不负责，一定要注意避免，开车要缓解疲劳，保持良好的精神状态，那......

现在很多人都是低头族，经常玩手机，不仅是坐着玩，在路上走路的时候很多人也会玩手机，总是低头玩手机对颈椎来说是很不好的，长期下去可能会引发颈椎病，需要注意了，那么......

白领多多少少都存在一些胃部不适情况，平时压力大，加上饮食不规律，经常会有胃疼、胃胀等现象，严重的会导致更多疾病，平时一定要注意养胃，一些食物也有助于养胃，那么白......

许多人都有午睡的习惯，中午的时候睡一觉，下午才会更有精神，但是也有一部分人认为中午睡觉是没有必要的，而且有些睡不着，午睡这么多人都有这个习惯，是有一些好处的，那......

夏天很多人都会长时间在空调房内待着，外面的空气太炎热了，但是长期在空调房内空气比较密闭，会有一些病菌存在，空调病是夏季多发的一种疾病，会导致流鼻涕、打喷嚏等不适......

许多上班族都有午睡的习惯，中午的时候休息好了，下午才会更有精力，精神状态才会更好，但是有些不良的习惯，会导致中午睡觉还会越睡越困，感觉大脑更加迟钝了，这是怎么回......

很多白领虽然看起来工作不是很累，工作氛围很好，其实也会存在一些健康危机，有时候一些习惯长期下去会对健康产生不利的影响，久坐引起颈椎、腰椎问题，视力也会下降等等，......

很多女白领在工作的时候，有时候坐姿不正确或者趴在桌子上很久，长期下去对胸部健康不利，可能会引起乳房胀痛等问题，危害到乳房的健康，有很多习惯需要及时改正，那么哪些......

对很多白领来说，经常要坐在电脑面前一整天，有时候难免会有犯困的时候，特别是到了下午的时候，很没有精神，会影响自身的工作效率，需要采取一些方法提提神，那么白领下午......

很多从事电脑工作，或是长期玩电脑的人，都要了解一下关于预防鼠标手的知识，鼠标手在人们的生活中很常见，那怎样才能预防鼠标手呢？估计这是很多人都想要知道的，长期打字......

随着人们的生活水平不断的提升，越来越多的人开始注重养生，对于在办公室工作的白领来说，该怎样养生才好呢？下面，给大家具体介绍一下白领养生需要保护的部位，应该有很多......

随着人们的生活水平的提高，越来越多的电子产品进入我们的生活，其中电脑在家庭中普及，还有一些从事电脑的人，我们都知道长期的盯着电脑屏幕肯定会对眼睛造成影响，下面，......

对于长期在办公室工作的人，他们生活中也有一些不好的习惯，很多坏的习惯不仅会给自己带来影响，也会害家人担心，办公室白领到底有哪些坏的习惯呢？下面，小编给大家具体介......

老年人的身体机能在慢慢的衰退，老人的抵抗力也在慢慢的下降，所以老人要注意平时的保健，尤其在饮食上要注意，如果老人感冒或是发烧，给如何治疗呢？下面，给大家具体介绍......

现在有很多妈妈都说自己的小孩特别的喜欢黏自己，她们为这感到很骄傲，其实，如果长期这样，可能会导致小孩长大以后，会有恋母的情结，什么事情都依赖母亲，自己没有想法，......