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减肥的时候，虽然身体瘦了，但是脸还是很胖，这样整个人看起来还是会有些胖，在减肥的时候我们很难控制身体瘦哪一部分，只有采取一些针对身体部位的减肥方式了，许多人都想......

很多人都认为只有在怀孕的时候才会长胖，因为怀孕的时候女性体内的胎儿在渐渐长大，腹部会慢慢隆起，承受着两个人的重量，身体自然就会变胖，但其实在不仅是在孕期，事实上......

生活中很多人在减肥的时候都会选择节食来减肥，因为节食几天之后看起来自己就瘦了很多。虽然节食有一定的减肥功效，但是对身体的伤害也是很大的，尤其是节食几天后身体变瘦......

在正常情况下人们一般一天吃三顿饭，但是很多人由于在吃每顿饭的时候都由于吃的太多，所以很容易会出现肥胖的情况。于是很多人在减肥的时候会选择少食多餐的方式来减肥，这......

很多孕妇在产后主要注意的第一件事情可能就是减肥恢复身材，因为多数孕妇在生完孩子之后都会有身材走样的可能，但是有的产妇可能会很快就瘦下去了，但是有的产妇就没有那么......

我们在量身体指标的时候，会有很多个指数，而肥胖指数就是其中的一个，肥胖指数一般主要体现的是人体的肥胖程度，一般有几个标准范围，几乎所有成年人都是可以用的，但是只......

我们总是在说减肥这件事情，很多人确实可能认为自己需要减肥，比如有的人是单纯性的肥胖，这些情况减肥其实是有好处的，只要用对方法，但是很多易胖体质的人减肥其实是没有......

随着社会生活的不断变化，人们的饮食方面也在逐渐改变，很多人开始爱上一些油腻的高热量的食物，主要是因为这些食物的味道也比较重，比较吸引人，吃起来也比较有胃口，所以......

很多人减肥除了会通过运动减肥之外，还会利用吃一些能够帮助减肥的水果达到减肥瘦身的目的。但是众所周知水果的种类是非常繁多的，所以很多人往往都不知道哪些水果能够减肥......

我们可能都听说过一句话，就是有的人说自己不是胖，而是水肿，这其实是有一定的道理的，因为中医里面对于肥胖的分类就有一种是痰湿体质，而痰湿体质就是说的水肿型的体质。......

夜跑是一种非常常见的健身运动，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那夜跑小腿会粗吗？夜跑可以瘦腿吗？。1、夜跑小腿会粗吗正确的夜跑方式是......

在生活中有很多人都希望拥有苗条纤细的退，但是腿部是很难瘦下来的，因为通过运动来瘦腿，会熬制腿部长肌肉，那么快速瘦腿的方法有哪些？如何运动能快速瘦腿？快速瘦腿的方......

产后由于身体发生了很大的变化，营养的消耗速度明显降低，因此很容易出现长胖的现象，这对健康是有很多不利影响的，那么产后怎么样恢复身材？产后恢复身材的方法？产后减肥......

跑步是减肥很常见的方式，跑步是很简单的一种运动的方式，经常跑步能很好的锻炼全身，虽然有很多人通过跑步减肥，但有些人尝试之后发现跑步减肥的效果甚微，运动下来也没怎......

减肥是生活中很多人都非常苦恼的一种事情，想要快速减肥，但结果往往不尽如意，于是又陷入了新一轮的苦恼。生活中有很多的减肥方法，但在减肥的时候要注意选择适合自己的减......

肥胖纹是一种脂肪纹，一般正常情况下是不会容易出现肥胖纹的，只有在长胖了的情况下才会有，其实是因为脂肪的囤积导致的肥胖纹，这样就会比较影响美观，当然皮肤也会受到一......

肥胖纹是什么东西，其实很多人可能还不是很清楚，主要是因为肥胖纹的概念比较抽象，而种类也有很多，其实很多人都有肥胖纹，并不是说长得胖的人才有，有的人大腿粗一点，就......

产后由于体内营养剩余较多，因此很容易出现肥胖的症状，这对健康是非常不利的，那么产后吃什么减肥快？产后减肥吃什么减得快？产后减肥也是要讲究方法的，否则可能会对身体......

跑步是减肥很好的一种运动方式，跑步能够锻炼全身，对于全身的减肥来说是很好的，想要达到减肥的效果，需要有一定的运动量，这样才能消耗足够的脂肪，减肥选好了时间，效果......

减肥一直都是我们在不停的重复的一个话题，主要是因为我们成年之后，如果不注意饮食，就会很容易长胖，当然也有人说自己怎么吃都不胖的，但是这种体质的人是比较少的，所以......

减肥对于很多人来说都是很痛苦的事情，很多人在减肥的道路上都坚持不下去，减肥并没有那么简单，但是也没有那么难，其实有时候我们完全可以通过控制饮食来减肥，当然不是节......

冬天人的衣服穿得多，比较难看出一个人的身材，所以很多人会在这个时候松懈，但是冬天过去后就要减去身上的衣服了，这时候再不减肥夏天就要苦恼了，很多人在春天的时候开始......

很多人都说夏天适合减肥，因为夏季天气热，食欲会大大下降，因此夏季比较适合减肥。但是夏季正是因为热，所以很多人都不愿意运动，这样会导致脂肪堆积，对于减肥十分不利，......

减肥的运动有很多，只要保证在安全的情况下让脂肪分解代谢，消耗多余的热量就能达到减肥的目的，爬山是一项对身体消耗很多的运动，经常爬山对人体有许多的好处，爬山可以帮......

酸奶是生活中非常常见的一款食物，具有很高的营养价值，所以很受人们的喜爱。女性喝酸奶除了能补充身体所需的营养物质，而且还能护肤养颜，可以将酸奶制作成酸奶面膜来护肤......

有氧运动一般是比较持久，运动时间较长的运动，有氧运动在运动过程中，身体的代谢需要氧气的参与，锻炼的效果是很好的，通过一些有氧运动能够达到减肥的作用，而且还可以瘦......

一些身材肥胖的人总是在寻求简单快捷的方法来减肥，但是有的人不管使用什么方法都没有效果，就算是服用减肥腰也是没作用，这可能和减肥者的体质有关。我们常见的减肥法有吃......

酸奶是我们生活中非常常见的一种乳制品，主要是发酵而成的，富含丰富的营养物质，所以人们喝酸奶会有很多的好处。但是要注意虽然喝酸奶对身体很好，如果空腹喝的话可能会对......

现在很多年轻的妈妈在产后坐月子的时候就想要开始减肥，生怕时间长了减不回去，其实产后在月子期间是不宜减肥的，因为这段时间身体比较虚弱，尤其是剖腹产的妈妈，伤口恢复......

冬天天气寒冷，很多人不愿意运动以外，还会吃一些高热量的食物来为身体提供温暖，这样就会在不知不觉中变得肥胖。冬季减肥是比较容易的，只要好好控制饮食和适当地运动，就......