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肥胖问题在现代社会中非常多见，大多数人都是正常的生理性肥胖，也就是营养过盛所引起。根据专家的说法是除了病理性肥胖其实导致长胖的主要因素就是在日常生活习惯上没有注......

减肥是让不少人都感到痛苦的事情，因为减肥的方法虽然多但是有些见效快但不一定安全，而运动和饮食方式则是虽然健康但需要长期坚持。而在多种减肥方法中中医里面的针灸减肥......

减肥的方式虽然非常多，但是不反弹的情况非常少。虽然很多人尝试过用多种方式减肥但效果却不尽人意，而手术减肥的方式则比较适合病理性肥胖患者，生理性肥胖不建议如此。那......

健康减肥非常重要的方面就是要加强注意饮食和加强运动，当然包括睡眠习惯等其他方面同样也十分重要。对于男女来说，了解并实践排毒减肥的方式比较重要，因为那样才能对身体......

对于喜欢化妆的妹子来说关注美妆产品的冬天也是一件很享受的事情，当然购买的欲望也会随之增加，很多人平时化妆都会用粉底，现在越来越多人喜欢上粉底棒，粉底棒使用起来更......

兰蔻菁纯系列唇膏一直是备受人们喜爱的，这一些列的唇膏色号众多，很多人都能从这一些列的唇膏中找到自己喜欢的色号，而兰蔻菁纯唇膏186就是其中受到许多人喜爱的一支唇......

对于有久坐习惯的人来说腹部就更容易堆积脂肪，而久坐导致脂肪堆积很大程度上是因为坐姿不当和缺少运动。对于想要减肥的伙伴，那么注意坐姿并且加强运动是十分重要的，甚至......

平时如果长期吃太多的高热量食物那么很可能就会引起身体长胖，而且可能不仅仅是某一个部位长胖，那么就是全身性的。对于长胖这点，最佳的解决方式还是运动，而且对于男女来......

不健康的生活方式对于男女的健康影响是非常大的，其中肥胖也是主要问题之一。根据有关调查研究表明睡眠不足除了会影响人的正常精力外还会诱发肥胖，这点看起来有些不可思议......

睡前生活习惯对于睡眠质量的影响非常大，这就包括饮食、运动等多各方面。而运动上，做一些有利于促进睡眠的运动比较重要，如果还能够起到减肥效果那么无疑是更好的。那么临......

在现代很多人都觉得没有什么时间去进行专门的减肥锻炼，因为学习、工作占据了基本上占据了全部的心力。而实际上，如果能够利用日常的碎片化时间进行一些简单的锻炼那么同样......

在健身的时间上一些专家表示至少要锻炼30分钟以上才有减肥瘦身的效果，当然每次坚持一定时间的锻炼时间的确是非常重要的，不过实际上在即便是最低限度的30分钟甚至更短......

按摩日常是舒缓身心的一种手法，属于物理疗法中的一种。而除了用手直接按摩外还可以使用按摩棒进行按摩，按摩棒可以说是一种辅助按摩的有效器械之一，据说还具有帮助减肥的......

夏天是代谢加快的时期，这时还会食欲变差，一般人在夏天很容易瘦下来，但是也有人在夏天容易长胖，这类人不知道为什么自己在夏天竟然还容易长胖，其实这和自身的饮食习惯有......

苗条地身形是不少女性朋友的追求，而完美的身形更是主要的部位都达到了理想中的状态。对于很多女生来说如何减去手臂上的赘肉是需要重点考虑的问题，或者说该怎样坚持锻炼才......

对于女生来说拥有纤细的长腿是梦寐以求的事情，当然很多女生的确拥有得天独厚的这种条件。对于需要瘦身瘦腿的女孩子，那么就只有坚持锻炼以及控制饮食等方面来实现目标，因......

很多妈妈在生完孩子以后，自己的身材会发生很多的变化，比方说哺乳期的妈妈会发现自己的肚子上面有很多赘肉，大家都知道哺乳期的妈妈也是需要在生活各方面注意的，因此是不......

据说在饭后如果保持站立的状态，那么是可以起到减肥中药的，那么事实上真的是这样的吗？其实，在饭后站立，是可以有减肥的作用的，不过还要注意站立的时间，以及姿势，那么......

夏季快要到了，衣服又要逐渐减少了，身材会显露出来，不少人开始减肥了，减肥许多人都会吃水果，水果营养丰富，而且热量也不是很高，适合在减肥的时候食用，有很多水果对减......

减肥是很多人的梦想，但是不同体质的减肥方法不一样，不过通过饮食也是可以减肥的，也能用饮食调理身体，这样减肥对健康更有好处，那么能快速减肥的食谱有哪些？吃哪些食物......

很多人都觉得自己胖，当然大部分人不是整体都胖，所以很多人都在寻找一些局部减肥的方法，有一些部位肉多会给人一种错觉，感觉这个人整体会很胖，所以现在越来越多的人选择......

减肥药在我们的生活中可以说是非常普遍常见的，许多人有减肥需求的人都经常会通过吃减肥药的方法来帮助自己达到瘦身的目的，只是经常吃减肥药对身体健康其实是会有不利影响......

走路是我们生活中最为普遍的运动方式，而许多人在通过运动减肥的时候常常容易忽略掉走路这项运动，因为在很多人的眼里，走路是没办法变瘦的，但其实减肥也是可以帮助人们变......

通常女性对于自己的脸蛋都是非常重视的，很多人不仅希望自己的脸部皮肤能够光滑细腻，同时大多都还希望自己能够拥有一张小V脸，只是许多人的脸上都还是有肉的，那么怎么快......

在我们得现实生活中，很多女性都备受双下巴的困扰，并且不少身上纤瘦的女生也都存在有双下巴的情况，而双下巴的存在让很多女生都成了不敢低头族，很多人都希望可以去掉自己......

减肥是许多人都非常在意关注的一件事情，而我们都知道通常在减肥期间的时候是需要严格控制自己的饮食的，所以许多人都只能吃很少的食物，但是不少人都希望自己减肥时也能吃......

运动减肥可以说是最为常见的减肥方法，许多人都常常会通过运动减肥的方式来帮助自己达到瘦身的目的，但是能够帮助减肥的运动是非常多的，所以人们往往只想知道效果较好的运......

许多人都存在有手臂粗的困扰，而为了追求完美的身材，许多人就会通过一些方法来帮助自己达到瘦手臂的目的，只是很多人都并不轻出怎么样做才能有效地瘦手臂，那么怎么样做能......

芒果和西瓜都是我们生活中非常普遍常见且备受人们喜爱的水果，很多人平时都经常会吃芒果和西瓜，而这两种水果如果食用得当，对于减肥瘦身亦是非常有帮助的，那么怎么吃芒果......

很多人都常常会认为只有女性才会格外注重减肥瘦身，其实许多男性也是非常在意自己的身材的，不少长胖了的男性还会采取一些方法来帮助自己减肥，只是很多人都不知道该怎么减......