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转眼间夏季已经过半，那些说这个夏季一定会瘦的人去哪了，她们真的减肥成功了嘛？趁着还有一个月的夏季，我们要加把油，努努力，争取在夏天过完之前瘦下来，穿穿小裙子。今......

很多女性在怀孩子期间就体重飙升，孕期长了二三十斤都算好的，有的人长了五六十斤的重量。本想生完孩子就能瘦，谁知道，做完月子竟然比怀孕期间还要胖。今天，就给大家介绍......

大家都知道人体夏季新陈代谢旺盛，而夏季因为天气炎热，也不会总吃零食等容易长胖的东西，夏季早晚可以进行适当的运动，出出汗还是很舒服的，夏季也适合喝汤，夏季很多瓜果......

冬季，气温非常冷，大家都不愿意去室外，反而愿意呆在家里啥也不做，就更别提会去运动了。就算出去也是去吃火锅和烤鱼，烤肉之类的聚餐活动，因此冬天别说减肥了，不上胖就......

肉类是生活中常见的食材，很多人吃肉的时候会担心自己发胖，肉类有些热量比较高，减肥的人有些都不怎么吃肉，其实肉类并不是都是容易发胖的，适当的吃肉也不会那么容易就胖......

大家都知道，大部分女生其实身上还是会赘肉或者略胖的部位，肚子啊，大腿啊，小腿啊，手臂啊，脸啊，这些都很正常。但是有些女生对待手臂上的肉肉不能容忍，因为太胖了就不......

很多妹子在夏季逛街的时候，会看到很多漂亮的衣服，可是自己就是穿不下，这个时候一股要减肥的念头直入心里，就下定决心要减肥，但是减肥并不只是说说而已，需要自己实践，......

大家都知道减肥最好的办法是运动加饮食，为什么还是有那么多人瘦不下来呢？减肥的误区你都知道吗？为什么你一直都在家减肥，却没有什么效果呢？今天，就给大家讲讲减肥都应......

你身边一定有这样的一群人吧，有的人天天吃很多，却怎么都吃不胖，还有的人你和他一起吃，你胖了一圈，别人却瘦了，这其实是因为你们的新陈代谢不同。今天，给大家介绍一些......

现在，很多女明星和男明星都是食素者，他们的身材都维持得很好。因此，很多想要减肥的女性朋友也会学他们长期吃素，但是长期吃素真的好吗？今天，给大家讲讲长期吃素有什么......

如果让女生选一个最想变瘦的季节，我想觉得部分都会选夏天吧。因为夏天的衣服最单薄，肉肉无法隐形，而且夏天正是穿各种美丽的裙子，短裤，吊带的季节。那么今天，给大家介......

夏天虽然很热，但也是减肥的好时机，由于夏天的温度太高了，会影响人的食欲，所以夏天很多人的饮食状况不佳，没有秋冬季那么有胃口了。而与此同时，夏天也是众多水果上市的......

最近很流行一些偏方减肥的方法，如七日瘦身汤，黄瓜鸡蛋减肥法，苹果减肥法等等，这些减肥方法如果严格执行肯定会对身体有危害的。今天，给大家介绍一种白醋加蜂蜜的减肥方......

很多美女喜欢喝减肥药来达到减肥的效果，其实这也不失为一个很好的减肥方法，但是如果我们过度追求减肥药的效果，甚至超量食用减肥药，都会给我们的身体带来一定的副作用，......

每个女生都希望自己能够拥有一个完美的身材，而天生的完美少之又少，因此大多数女生都需要后天努力。减肥也是一个老生常谈的问题，关于减肥的内容看了一篇又一篇，可减肥成......

我们都知道减肥的方法最只要靠运动和饮食，然而道理都懂，真正瘦下来的人却很少。这是因为我们常常会走入误区，减肥的不同阶段我们也要适当的改变减肥方法，这样才能有效的......

我想身为一个女孩子最不愿意听到别人说的一句话就是虎背熊腰了吧，比被人说胖更容易伤心的词，一点都不像个女孩子。背部有肉穿衣服会让人觉得厚实，不灵巧。今天，给大家讲......

因为背部的肌肉很少会被锻炼到，很多女生背上都有赘肉，甚至有的女生背上长了很多肉，看起来像虎背熊腰。要想拥有紧实，并且具有美感的背部线条，必须做一些美背动作，你知......

夏天，穿无袖连衣裙和吊带的女孩子很多，她们之中几乎没有粗手臂的人，因为粗手臂很容易影响女孩子的形象，真正手臂粗的人是不敢穿无袖的衣服和吊带的，你知道什么动作可以......

女生最可爱的部位除了胸部就是臀部了吧，拥有紧实，挺翘，圆润的臀部曲线会给女性朋友增加不少的个人魅力。拥有还看臀部的人穿裙子，裤子都比一般人好看。你知道怎样练习臀......

没有什么比拥有一双可爱无敌大美腿更让人开心的事情了，拥有一双美腿的女生会非常容易受到别人的羡慕，因为拥有美丽的腿部曲线的女生少之又少。今天，给大家介绍一下运动瘦......

不管多瘦的人，都会有对自己身材不满意的地方。有人觉得自己小腿粗，有人觉得自己脸胖，有人觉得自己腰粗，还有人觉得自己手臂粗，每个人都有各自的烦恼。你知道局部肥胖的......

很多妹子基本上无时无刻不在喊着减肥，还有很大一部分妹子认为“三月不减肥，四月徒伤悲”，但是好像只是喊一下口号，基本上没有落实到实处，到了夏季穿漂亮的裙子才开始慌......

夏天天气这么热，当然是怎么凉快怎么穿咯，什么短裙，短裤，吊带背心，无袖连衣裙轮番上场，露背装和露肩装只要想穿也可以穿。如果，你想夏天露肉的话，那么一定要远离一些......

很多女生都只道控制饮食是减肥中最重要的一个环节，她们认为晚餐少吃或者不吃，减少食物的摄入量有助于减肥，因此她们晚餐会选择不吃或者吃些水果充饥。但是总数吃水果充饥......

其实减肥不仅只有一种方法，很多生活习惯也可以帮助减肥，比如有规律的睡眠，减缓吃饭速度，记得吃早餐，多吃粗粮，按摩等方法也可以帮助减肥瘦身。今天，就给大家介绍一下......

酸奶减肥的方法很多，相信很多妹纸也都知道，苹果酸奶减肥法的。生活中很多妹纸都喜欢喝酸奶，而酸奶可以加快胃肠道的蠕动，因为酸奶里面有很多有益菌，能够调节胃肠道的菌......

几乎所有的人都喜欢喝酸奶，而很多家庭的冰箱里面都有各种各样的酸奶，喝酸奶有益于身体健康，酸奶是老少皆宜的一种健康饮品，而不少妹纸都喜欢喝酸奶来减肥，虽然喝酸奶减......

大家都知道，减肥是要靠运动和控制饮食才能成功的，饮食是其中非常重要的一环。有些人在减肥过程中控制了饮食，却依然还是没有什么效果，其实饮食也是一门学问呢，不是不吃......

大家都知道运动和控制饮食是可以减肥的，然而成功瘦身的人还是很少，原因是胖子大多数还是很懒的，不愿意运动减肥，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，这样是不可能瘦下来的......