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很多人减过肥的人应该都经过这种情况吧，前一天上称，称着体重轻了一点，第二天再称，发现体重有还原了，这说明你减肥减掉的是水分而不是脂肪。你知道减掉水分和脂肪有什么......

拥有一双无敌可爱大美腿应该是每个女生都梦寐以求的事情吧，毕竟长腿在手，天下我有嘛。腿长的人真的是穿什么都好看，简简单单T恤配牛仔裤都显得格外好看。没有大长腿，有......

减肥是生活中永不过时的话题，但是生活中减肥的方法虽然有很多，但是真正有效的却很少，这是因为很多人对减肥存在误区，那么减肥的常见误区有哪些？哪些误区会导致减肥失败......

随着医疗美容技术的进步，现在很多爱美的女性朋友愿意借助医疗手段来帮助自己变瘦变美。因为医美手段省事省力，效果显著，还可以让单眼皮变双，改变脸型，隆鼻等等其他手段......

提到可以减肥的水果和蔬菜大家能想到不少，柠檬，猕猴桃，番茄，香蕉，冬瓜，绿豆芽等等。今天，给大家介绍一种可以减肥的植物--柠檬草，柠檬草泡的花茶喝了有减肥瘦身的......

夏天真的是有人欢喜有人忧的季节了，身材好的朋友早就迫不及待的想要秀身材了，而长得胖的朋友则会烦恼身上的肥肉没有东西可以遮挡了。你知道夏季该如何减肥吗？今天，给大......

我们国家有个传统，那就是生完孩子的女性朋友必须坐月子，休息一个月的时间，并在在这一月吃一些滋补和营养的东西弥补生产后虚弱的身体，然而，大多数人坐完月子后发现自己......

相信很多人都听过“BMI指数”这个词，但是很少有人会去了解这是什么意思，这其实是衡量一个人肥胖程度的一个标准，你知道你的BMI指数是多少吗？你知道自己体重是正常......

现在的上班族，一天要坐八个小时甚至更久，渐渐地会发现大腿越来越粗，让很多年轻女性朋友苦恼不已。其实，一些有氧运动对于大腿有很好的减脂作用呢，也可以做一些专门可以......

夏季就是给宅男发福利的季节，各种各样的美女穿着各式各样的衣服，把自己身材最好，最美丽的地方展示出来真的是美美美啊。而夏季还没瘦下来的姑娘就要努把力了，趁着剩余的......

炎炎的夏日来临，每个女生都想要穿上美丽的衣服，身材苗条的女性朋友就不用担心自己穿衣不好看，但是还是有些微胖的女生，她们也想要穿衣服显得好看，那怎么办呢？有没有快......

减肥成功的人们应该都经历过这样一个时期吧，就是减肥减的好好的，突然有段时间体重就不往下降了，其实这个时期就是减肥平台期，只有努力的克服了这个时期，你才能继续减肥......

转眼间夏季已经过半，那些说这个夏季一定会瘦的人去哪了，她们真的减肥成功了嘛？趁着还有一个月的夏季，我们要加把油，努努力，争取在夏天过完之前瘦下来，穿穿小裙子。今......

很多女性在怀孩子期间就体重飙升，孕期长了二三十斤都算好的，有的人长了五六十斤的重量。本想生完孩子就能瘦，谁知道，做完月子竟然比怀孕期间还要胖。今天，就给大家介绍......

大家都知道人体夏季新陈代谢旺盛，而夏季因为天气炎热，也不会总吃零食等容易长胖的东西，夏季早晚可以进行适当的运动，出出汗还是很舒服的，夏季也适合喝汤，夏季很多瓜果......

冬季，气温非常冷，大家都不愿意去室外，反而愿意呆在家里啥也不做，就更别提会去运动了。就算出去也是去吃火锅和烤鱼，烤肉之类的聚餐活动，因此冬天别说减肥了，不上胖就......

肉类是生活中常见的食材，很多人吃肉的时候会担心自己发胖，肉类有些热量比较高，减肥的人有些都不怎么吃肉，其实肉类并不是都是容易发胖的，适当的吃肉也不会那么容易就胖......

大家都知道，大部分女生其实身上还是会赘肉或者略胖的部位，肚子啊，大腿啊，小腿啊，手臂啊，脸啊，这些都很正常。但是有些女生对待手臂上的肉肉不能容忍，因为太胖了就不......

很多妹子在夏季逛街的时候，会看到很多漂亮的衣服，可是自己就是穿不下，这个时候一股要减肥的念头直入心里，就下定决心要减肥，但是减肥并不只是说说而已，需要自己实践，......

大家都知道减肥最好的办法是运动加饮食，为什么还是有那么多人瘦不下来呢？减肥的误区你都知道吗？为什么你一直都在家减肥，却没有什么效果呢？今天，就给大家讲讲减肥都应......

你身边一定有这样的一群人吧，有的人天天吃很多，却怎么都吃不胖，还有的人你和他一起吃，你胖了一圈，别人却瘦了，这其实是因为你们的新陈代谢不同。今天，给大家介绍一些......

现在，很多女明星和男明星都是食素者，他们的身材都维持得很好。因此，很多想要减肥的女性朋友也会学他们长期吃素，但是长期吃素真的好吗？今天，给大家讲讲长期吃素有什么......

如果让女生选一个最想变瘦的季节，我想觉得部分都会选夏天吧。因为夏天的衣服最单薄，肉肉无法隐形，而且夏天正是穿各种美丽的裙子，短裤，吊带的季节。那么今天，给大家介......

夏天虽然很热，但也是减肥的好时机，由于夏天的温度太高了，会影响人的食欲，所以夏天很多人的饮食状况不佳，没有秋冬季那么有胃口了。而与此同时，夏天也是众多水果上市的......

最近很流行一些偏方减肥的方法，如七日瘦身汤，黄瓜鸡蛋减肥法，苹果减肥法等等，这些减肥方法如果严格执行肯定会对身体有危害的。今天，给大家介绍一种白醋加蜂蜜的减肥方......

很多美女喜欢喝减肥药来达到减肥的效果，其实这也不失为一个很好的减肥方法，但是如果我们过度追求减肥药的效果，甚至超量食用减肥药，都会给我们的身体带来一定的副作用，......

每个女生都希望自己能够拥有一个完美的身材，而天生的完美少之又少，因此大多数女生都需要后天努力。减肥也是一个老生常谈的问题，关于减肥的内容看了一篇又一篇，可减肥成......

我们都知道减肥的方法最只要靠运动和饮食，然而道理都懂，真正瘦下来的人却很少。这是因为我们常常会走入误区，减肥的不同阶段我们也要适当的改变减肥方法，这样才能有效的......

我想身为一个女孩子最不愿意听到别人说的一句话就是虎背熊腰了吧，比被人说胖更容易伤心的词，一点都不像个女孩子。背部有肉穿衣服会让人觉得厚实，不灵巧。今天，给大家讲......

因为背部的肌肉很少会被锻炼到，很多女生背上都有赘肉，甚至有的女生背上长了很多肉，看起来像虎背熊腰。要想拥有紧实，并且具有美感的背部线条，必须做一些美背动作，你知......