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每个人都希望自己有一个完美的身材，女性朋友希望自己身材苗条可爱，同样的男性朋友也希望自己有八块腹肌，拥有强劲的体魄。但是现实生活中常常会看到大腹便便的男人，绝大......

许多人都在减肥，特别是夏季的时候，为了展现更好的身材，减肥可以通过控制饮食，有些食物能够促进消化和代谢，有消脂减肥的作用，可以喝一些蔬菜汁，促进消化，帮助快速减......

减肥的人群，多吃一些素食，有帮助减肥的作用，蔬菜水果等素食中富含膳食纤维，可以促进消化，还具有很多营养物质，蔬菜是生活中常吃的食物，有许多蔬菜可以帮助减肥，那么......

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办公族就是久坐一族，经常坐着，很少起来活动就会很容易长胖，因此有不少人会抱怨，怎么上班了还会长胖了啊。其实，办公室健身也有方法哦，趁着休息的十分钟做运动你就可以......

大家都知道减肥要靠运动锻炼也要靠控制饮食，因此很多减肥的女性朋友减肥时一口肉不吃，一天到晚只吃素，减肥效果却并不明显。你知道吗，原因就是因为没有好好吃肉！其实适......

我们都知道，生活中长得胖的人一般都比较喜欢吃，能吃，还很懒，只吃不动长期下来当然会变胖啦。那么懒人应该怎样减肥呢？今天，就给大家介绍一下中医埋线减肥法，看完本篇......

大多数人减肥时，最关心的就是自己的体重，其实，我们减肥最重要的是降低体脂率，体脂率下降5%你的身体就会发生很大的变化。那么，应该如何了解自己的体脂率呢？应该怎样......

有些人很胖，因为皮下脂肪多，有些人看起来并不胖，但是皮下脂肪含量却并不少，肌肉含量不足，这两类人体力都比较差，身体很虚，很容易得病。那么你知道该如何降低体脂率吗......

我们都知道饮是减肥瘦身中很重要的一个环节，只有把饮食控制好了，我们才能成功瘦身。那么，你知道应该如何正确控制饮食吗？你知道哪些食物有助于减肥吗？今天，给大家介绍......

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