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很多人，一想到花生就流口水，因为花生很香，也很好吃。但是很多人不敢吃花生，因为花生热量非常高，蛋白质含量也很高，吃了感觉就会长胖。其实，花生也没那么恐怖，只要你......

每年元宵节的适合，大家应该都会吃元宵或者汤圆吧。很多人比较喜欢糯米的口感，非常软糯，能做出各种好吃的食物，即使不是元宵节，平时也喜欢吃汤圆。那么，吃汤圆会变胖吗......

相信那些连喝水都会变胖的女生一定超级羡慕那些随便吃喝都不会变胖的女生吧。其实，就算你没有办法变成易瘦体质，只要你能保持着五个习惯，就算不运动也会变瘦的哦。你一定......

减肥是女性朋友们每天都在念叨的事情，现在很多人都是经常坐着不动的，导致肚子上的赘肉有很多，这样就非常难看了，会让一个人完全没有了美感，所以当你的肚子上有赘肉的时......

眼瞅着天气变冷，入秋了，秋风飒飒，胃口一下子就好起来了，不停地想吃东西，想吃高热量的东西，火锅啦，饼干啦，奶茶啦之类的，但是天气变冷就更不想动了，只能眼睁睁看着......

有些人觉得在吃完饭后半小时轻轻的拍打自己的肚子能够减少腹部赘肉的产生，那么真的是这样的吗？拍肚子可以瘦肚子吗？拍肚子对身体有什么影响吗？很多人都会有饭后拍打肚子......

天气渐凉，秋高气爽的季节里总是食欲大增，想吃火锅，想喝各种鸡汤，鱼汤，牛肉汤，藕汤。这么一顿接一顿的进补，秋天肯定回帖不少的秋膘。那么，有没有什么食物，吃了能摆......

有很多妹纸的身材其实不胖，但是身体的某一个部位比较肥胖，妹纸们最容易胖的地方就是腿部了，女孩的双腿很粗会显得一点都没有女人味的，现在都流行筷子腿，大象腿是很多妹......

有没有人经常觉得肚子很胀，但是上厕所又排不出来，因此宿便停留在身体里，这些会被身体重新利用吸收，会有不少的毒素进入身体，进而影响皮肤，内分泌等。可是，宿便排不出......

夏季是女生穿裙子的季节，露肉的季节，很多女生也想在夏季美美地走在大街上，爱美的女生都渴望地让自己变美，花了很多时间用在减肥健身这件事情上面，也有一些人有疑惑，是......

在办公室上班的女生，上班上久了，肯定会发现自己的屁股和腿变胖了，多多少少会有久坐和翘脚的问题，其实这些也是导致你下半身变胖的原因之一哦。要想保持身材就要改掉这些......

大家应该有过一觉醒来，突然发现眼睛肿很大，脸也像肿了一圈的时候吧，也有时候早上出门上班，晚上回到家的时候，双脚感觉也肿了不少，其实这些都是水肿的现象。除了，晚上......

说起减肥，老老实实的运动真的很难坚持，还是控制饮食来的简单方便。你知道么，有些东西吃了不仅不会变胖，还会有很多其他的好处呢，想不想知道是那些东西好吃还不会变胖呢......

现在工作压力大，加班是很平常的事情，每次加完班回到家都快十点了，这个时候如果吃鸡排，外卖，烧烤什么的当然会胖啊，如果你选择出去聚餐那么你会胖得更厉害。那么加班后......

我们身体脂肪的位置其实不一定会有那么均匀，很多的朋友可能只是肚子上的肉比较多，有的人可能是腿上的肉比较多，有的人是肩膀比较宽等等，这就很尴尬了，因为总是会担心自......

秋天已将正是到来了，也就意味着贴秋膘的日子不远了，怕不怕同学聚会的时候，别的女同学各个身材动人，只有你身材臃肿不堪。不要慌，该喝的补汤还是要喝，身体健康才是第一......

最近发现自己又长胖了，有那么一句话说，每逢佳节胖三斤，我是没过节依然胖，决心要减肥，但是并没有人可以陪我一起去锻炼，没有人配，一个人就不太愿意出门，所以了解了一......

上班以后，免不了有时候要工作应酬，同事聚餐，当你面对满桌美食的时候，你能不能抵住诱惑呢？其实，有些失望，不仅仅好吃，还非常健康呢，可以帮助加速燃烧脂肪帮你减肥瘦......

每当你减肥时，你是否想要健康饮食，轻松减肥呢？其实，控制饮食并不是节食，我们完全可以吃一些富含营养热量又低的食物，不但可以帮你塑造良好的饮食习惯还能让你成功减肥......

我们知道，减肥过程中最重要的就是运动和控制饮食，而控制饮食主要就是控制摄取食物的热量，但是我们常常会有吃不饱，感觉饿的时候，这时应该怎么办呢？今天，就来推荐一些......

我们减肥时，花了不少了时间和精力，前期要做好心理建设，减肥期间要有强大的毅力与恒心，既要认真坚持做运动又要合理的安排饮食，但是体重并没有像预期的那样蹭蹭往下掉，......

秋冬季节，穿了多少衣服还是觉得冷，会下意识想吃些让人暖和的食物，如麻辣烫，火锅等等。可是秋冬衣服厚重，天气寒冷，也不愿意运动锻炼，难道秋冬就眼睁睁的看着自己长胖......

十一，中秋，元旦，过年即将有一波节假日像你袭来，各种聚会，婚礼，大餐，你的胃还好么？你还能穿得下去年买的包臀裙，呢子大衣么？可是秋冬真的很容易饿啊，一到下午胃里......

市场上的减肥药大多就是清肠排毒药，让你吃了多上几趟厕所，体重倒是减轻了，可少的往往是你排出来代谢物的重量，或者水的重量，你的脂肪一点也没少，所以你的体型也不会有......

有人一年四季都喜欢吃火锅，也有人进入秋冬就特别喜欢吃火锅，大家都知道火锅的底料有很多油，再吃一下沾满了酱料的食物，吃一顿火锅真的能长好几斤好嘛。那么，有没有什么......

爱美是每个女人的天性，很多的女性朋友都走在减肥的道路上，减肥这件事嘛，都说减肥以六个字概括就是，管住嘴，迈开腿。但是，关于运动量这件事很多人却不太清楚，那么，慢......

有人说，“春季不减肥，夏季徒伤悲”，为了跟更好地在夏季显身材，春季减肥势在必行。那么，在春季有什么水果会让你瘦下来……1.芭乐（番石榴）属于热量密度低的水果，有......

减肥一直是人们比较关注的话题，生活中减肥的方法有很多种，有运动减肥的，有饮食调节的，还有药物减肥的，不同的减肥方法会带来不同的效果，很多人常识过水果减肥的方法，......

天气寒冷，我们就会不自觉的寻找食物增加热量，很多人都会在秋冬大吃特吃火锅，但是经常吃火锅会长胖的，有没有什么方法可以控制呢？吃多了油腻，麻辣的东西，肠胃不通畅就......

春节就是走亲访友，吃喝玩乐，一年之中难得放松的时候，但是随着各种鸡鸭鱼肉的轰炸，很多人的体重就控制不住地路上涨，那么有没有什么方法可以节后快速瘦身呢？有人会采取......