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过年了，每家每户都要买年货，大到家里的家具，腊肠，新衣服，小到孩子们爱吃的零食饼干都要买。不过，你可别小看一块饼干，热量却是惊人的，过年期间没事就吃吃零食的习惯......

我们生活中有很多食物，不同的食物有不同的营养价值，对于减肥的人群来说，有很多食物是不宜吃的，这些食物既没有营养，热量又高，吃了可能会增胖，估计很多人都想要知道哪......

大家都知道，在中医看了，可以将人的体质分为九种，其中容易发胖的的体质有五种。你你知道你是后天肥胖体质吗？为什么怎样运动和控制饮食都不能减肥吗？不同体质的人的减肥......

我们生活中有很多减肥的方法，不同的减肥方法有不同的效果，其实减肥最重要的就是贵在坚持，减肥是一个长期的事业，我们日常生活中有哪些值得尝试的减肥技巧呢？下面，小编......

九月不减肥，难道你想过个肥年吗？过年不胖个两三斤对得起死去的鸡鸭鱼肉吗？可是，还是有很多人还是不想长胖，那么为什么过春节会胖呢？春节期间不长胖的方法有什么呢？接......

大家总是幻想着自己瘦了就买什么样的衣服，鞋子，就要干什么干什么，脑子里想的是每天都要减肥，可是每天都想着吃东西，你知道为什么你会变胖吗？今天，就来告诉大家会让你......

水果减肥的功效大家都应该知道，很多水果都能减肥，经常吃水果不仅能排毒养颜，还能减肥，可以说吃水果是最简单最容易实现的减肥方式，但是单吃水果减肥作用肯定没有加上运......

相信每个女生都希望自己能拥有平坦无赘肉的小腹吧，要想腹部没有赘肉，排毒清体是前提哦。那么，你知道哪些方法可以帮助人体排毒？哪些方法对瘦腰有帮助呢？今天，就来给大......

减肥一直是人们比较关注的话题，很多人都尝试过减肥的方法，不同的减肥方法有不同的效果，有的人手臂比较粗，有的人有小肚腩，有的人脸上的肉比较多，生活中有很多针对不同......

减肥是女人一生的事业，健身瘦身一直是爱美的女士一直追求的东西，在减肥的道路上，不会那么轻易就成功，很多人减肥多次，但是依然失败，原因有很多，方法不正确，暴饮暴食......

大家一定会羡慕某些明星身上紧实有型的肌肉线条吧，她们的肌肉线条也是靠饮食和运动锻炼出来的呢，那么她们都是做哪些运动呢？运动前后又是怎么吃的呢？接下来，让我们来看......

很多人都知道甜食的热量很高，吃多了会容易发胖，所以平时很多小姐妹们想吃甜食，却又克制着自己不吃甜食。其实，吃甜食也不一定会变胖哦，喜欢吃甜食又怕胖的小姐妹们有口......

很多人有这样的苦恼，努力了那么久，减肥为什么总是失败，总是不成功呢？其实减肥并不是只有努力才能成功，还有一些减肥方法，要想减肥成功，除了努力和坚持，一些减肥方式......

控制好饮食才是减肥的首要条件，为了能够成功减肥，很多人都会以蔬菜和水果代替正餐，以为能够减少摄取的热量，走向了成功之路，其实可能往往走了相反之路。因为有些水果和......

大家有没有一到秋冬就觉得自己是饭桶，总是觉得饿，可以一直不停的吃东西，可能是因为冷想吃些高热量的食物取暖。可是经常吃些高热量的食物是会变胖的，那么有没有什么方法......

大家平时总是坐着或者站着工作，有时候到了下午会觉得鞋子变小了吧，这样都是水肿的现象。你有没有平时在平地上走路也会被绊倒的时候，或者鞋跟磨损严重，其实这些也是水肿......

有的女生为了减肥，用尽了很多方法，其中有一些是健康有益的方法，但有的却是非常不科学非常不健康的方法，或许有人认为饿肚子就能减肥，再加上运动，就能有效地进行减肥，......

很多人年轻的时候屁股就不怎么好看，因为上学长期坐着，屁股非常容易又扁又平。有些人随着年龄的增加，在地球引力的双重作用下也会让你的臀部变化的面目全非。要想拥有完美......

正所谓一白遮三丑，一胖毁所有，现如今的社会，依然是以瘦为美的时代，菇凉们大部分都走在减肥的道路上，希望这样改变外形，也能给生活带来一些转变，肠清茶是一款排毒通便......

随着工作压力的增加，以前很多下班后会去健身房锻炼或者练习瑜伽的人也逐渐减少，在忙碌的日常生活中每天抽出时间去锻炼不是一件容易的事情，也很难坚持下去。其实，在家也......

很多人秋冬就是想吃暖暖的食物，什么面啦，烤肉啊，火锅等等。很多人都觉得火锅会长胖不敢吃，其实吃火锅也可以不长胖哦。清汤火锅的热量其实比一些炒菜的热量还低，只要你......

我们大家都知道，肥胖对身体的健康非常不好，会导致一些疾病，对一些器官会造成损害，所以很多人为了健康会减肥。但是，瘦也并不一定代表在健康，所以朋友们千万不要过度减......

很多人自从有段时间长胖以后，就一直瘦不下去了吗，甚至肥肉还有越长遇到的趋势。那么，为什么肥肉会越长越多呢？你知道哪些习惯会让你越来越胖吗？今天，就给大家介绍一下......

运动减肥是一件很辛苦，很难坚持的事情，尤其是夏季，很多人用运动减肥的方式确实能达到减肥的效果，但是只靠运动减肥真的好吗？其实还可以加上饮食的调理，效果更好，当然......

相信大家应该都吃过香蕉，香蕉是一种非常常见的水果，无论在什么季节都能迟到。我们一般都认为，如果一个人便秘了，可以吃香蕉，那香蕉能减肥吗？估计很多人都想要知道，下......

减肥一直是被人们关注的话题，无论什么季节，都有人想要减肥，生活中，有很多人们感到非常的疑惑，明明她比我吃的还多，为什么没看见她变胖呢？估计很多人都不能理解，其实......

有针对性地进行减肥对减肥瘦身是很有效果的，用减肥的一般方法或许能达到目的，但是时间花的更长，所需要的精力和资源也更多，如果知道自己的肥胖类型。然后有计划地去进行......

有的人的小腿上面有很多赘肉，穿衣服的时候就回显得不是很好看，很大一部分原因是有些人小腿上的肉非常的松弛，怎样才能快速的瘦腿呢？下面，给大家具体介绍一下瘦腿的方法......

相信很多人应该都喝过酸奶，酸奶是一种非常常见的饮品，应该有不少人喜欢喝。那你们知道喝酸奶可以减肥吗？估计很多人都想要了解，生活中减肥的方法有很多，酸奶到底能不能......

减肥一直是人们比较关注的话题，有的人晚上工作忙完啦，或是学习到了很晚，有的时候肚子会感到非常的饿，这个时候，吃东西可能会导致发胖，但是不吃，肚子又很饿，所以小编......