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减肥一直是被人们关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的效果，吃什么食物既能减肥有能起到暖胃的作用呢？估计很多人都想要知道，下面，给大家具体介......

为什么过年大家都有在吃吃喝喝，有些人一斤没胖甚至还瘦了，而有些人则是胖了两三圈。为什么同样都在吃，差别会这么大呢。春节吃不胖的秘密是什么？今天，就来给大家介绍一......

盐是我们生活中必须的调味品，没有盐的食物我想应该没有人喜欢吃吧，不吃盐身体会出现损坏，可是吃盐吃多了也不好，会增加食欲还会让你水肿。那么生活中，我们应该怎样健康......

我们都知道，每个女生都希望自己能够拥有完美的身材和令人称赞的美貌，如果想要减肥，我们首先得知道自己是属于哪种身形才能找到适合自己的减肥方法。今天，就给大家介绍一......

腰腹很容易堆积脂肪，尤其是对于久坐不动的上班族来说，腰腹最容易堆积很多脂肪，腰腹上的肉多了的话，显得整个人很胖，腰腹肉一多，大腹便便的样子真的很难看的，那么怎么......

过年了，每家每户都要买年货，大到家里的家具，腊肠，新衣服，小到孩子们爱吃的零食饼干都要买。不过，你可别小看一块饼干，热量却是惊人的，过年期间没事就吃吃零食的习惯......

我们生活中有很多食物，不同的食物有不同的营养价值，对于减肥的人群来说，有很多食物是不宜吃的，这些食物既没有营养，热量又高，吃了可能会增胖，估计很多人都想要知道哪......

大家都知道，在中医看了，可以将人的体质分为九种，其中容易发胖的的体质有五种。你你知道你是后天肥胖体质吗？为什么怎样运动和控制饮食都不能减肥吗？不同体质的人的减肥......

我们生活中有很多减肥的方法，不同的减肥方法有不同的效果，其实减肥最重要的就是贵在坚持，减肥是一个长期的事业，我们日常生活中有哪些值得尝试的减肥技巧呢？下面，小编......

九月不减肥，难道你想过个肥年吗？过年不胖个两三斤对得起死去的鸡鸭鱼肉吗？可是，还是有很多人还是不想长胖，那么为什么过春节会胖呢？春节期间不长胖的方法有什么呢？接......

大家总是幻想着自己瘦了就买什么样的衣服，鞋子，就要干什么干什么，脑子里想的是每天都要减肥，可是每天都想着吃东西，你知道为什么你会变胖吗？今天，就来告诉大家会让你......

水果减肥的功效大家都应该知道，很多水果都能减肥，经常吃水果不仅能排毒养颜，还能减肥，可以说吃水果是最简单最容易实现的减肥方式，但是单吃水果减肥作用肯定没有加上运......

相信每个女生都希望自己能拥有平坦无赘肉的小腹吧，要想腹部没有赘肉，排毒清体是前提哦。那么，你知道哪些方法可以帮助人体排毒？哪些方法对瘦腰有帮助呢？今天，就来给大......

减肥一直是人们比较关注的话题，很多人都尝试过减肥的方法，不同的减肥方法有不同的效果，有的人手臂比较粗，有的人有小肚腩，有的人脸上的肉比较多，生活中有很多针对不同......

减肥是女人一生的事业，健身瘦身一直是爱美的女士一直追求的东西，在减肥的道路上，不会那么轻易就成功，很多人减肥多次，但是依然失败，原因有很多，方法不正确，暴饮暴食......

大家一定会羡慕某些明星身上紧实有型的肌肉线条吧，她们的肌肉线条也是靠饮食和运动锻炼出来的呢，那么她们都是做哪些运动呢？运动前后又是怎么吃的呢？接下来，让我们来看......

很多人都知道甜食的热量很高，吃多了会容易发胖，所以平时很多小姐妹们想吃甜食，却又克制着自己不吃甜食。其实，吃甜食也不一定会变胖哦，喜欢吃甜食又怕胖的小姐妹们有口......

很多人有这样的苦恼，努力了那么久，减肥为什么总是失败，总是不成功呢？其实减肥并不是只有努力才能成功，还有一些减肥方法，要想减肥成功，除了努力和坚持，一些减肥方式......

控制好饮食才是减肥的首要条件，为了能够成功减肥，很多人都会以蔬菜和水果代替正餐，以为能够减少摄取的热量，走向了成功之路，其实可能往往走了相反之路。因为有些水果和......

大家有没有一到秋冬就觉得自己是饭桶，总是觉得饿，可以一直不停的吃东西，可能是因为冷想吃些高热量的食物取暖。可是经常吃些高热量的食物是会变胖的，那么有没有什么方法......

天气越来越冷，大家也越来越不想出门，可是秋冬总是吃的那么多，又吃了那么多高热量的食物，如果再懒得运动的话你可能就没脸见同学和亲朋好友了，因为你可能胖了十几斤。那......

大家平时总是坐着或者站着工作，有时候到了下午会觉得鞋子变小了吧，这样都是水肿的现象。你有没有平时在平地上走路也会被绊倒的时候，或者鞋跟磨损严重，其实这些也是水肿......

有的女生为了减肥，用尽了很多方法，其中有一些是健康有益的方法，但有的却是非常不科学非常不健康的方法，或许有人认为饿肚子就能减肥，再加上运动，就能有效地进行减肥，......

很多人上班的地方离住的地方比较远，每天都会搭公交车上下班，浪费在路上的时间很多。其实，我们可以利用这一段在路上的时间运动，轻轻松松减肥呢。今天，就给大家介绍一下......

很多人年轻的时候屁股就不怎么好看，因为上学长期坐着，屁股非常容易又扁又平。有些人随着年龄的增加，在地球引力的双重作用下也会让你的臀部变化的面目全非。要想拥有完美......

正所谓一白遮三丑，一胖毁所有，现如今的社会，依然是以瘦为美的时代，菇凉们大部分都走在减肥的道路上，希望这样改变外形，也能给生活带来一些转变，肠清茶是一款排毒通便......

随着工作压力的增加，以前很多下班后会去健身房锻炼或者练习瑜伽的人也逐渐减少，在忙碌的日常生活中每天抽出时间去锻炼不是一件容易的事情，也很难坚持下去。其实，在家也......

很多女生平时只关注腰上的肉和大腿的肉，这些部位长胖也是很明显的，而胳膊上的肉往往会被忽视，以至于等我们发现的时候，胳膊上的肉已经很多了。那么，拜拜肉应该怎么减呢......

很多人秋冬就是想吃暖暖的食物，什么面啦，烤肉啊，火锅等等。很多人都觉得火锅会长胖不敢吃，其实吃火锅也可以不长胖哦。清汤火锅的热量其实比一些炒菜的热量还低，只要你......

大家应该很有体会吧，总是在冬天会达到体重的最巅峰，为什么冬天会容易长胖呢？有没有什么办法可以在冬天减肥呢？那么在冬天可不可以通过运动来减肥呢？今天就告诉大家冬天......