都市健康网

眼瞅着入了秋，一场秋雨一场凉，天气逐渐变得凉爽，人的胃口也好了起来，可以煮一煮减肥瘦身汤喝哦，不仅暖心暖胃还可以减肥瘦身呢，一举多得。那么，你知道哪些瘦身汤能刮......

大家都知道女人是水做的，女人的保养离不开水，如果女生想要减肥的话，必须要多喝水，喝茶。其实女生多喝汤也可以减肥呢，你知道喝哪些汤有减肥的功效吗？今天，就给大家介......

有没有想冬天趁着别人都胖了，自己偷着瘦的同学啊。自己一直在瘦，看着别人长胖的感觉应该很好吧，那么怎么样才能在冬季有效的减肥瘦身呢？要知道冬天是稍微不注意就会长脂......

除了腹部容易堆积脂肪外，腰部也是容易堆积脂肪的一个部位，纤细的小蛮腰谁都想要拥有，女人除了胸部之外，腰部也是吸引别人的重要部位，如果腰部赘肉太多，形成水桶腰就难......

减肥是女性之间常见话题之一，经过了冬季之后，春季慢慢开始回暖，女性这个时候非常想要减肥，让自己身材更加苗条，春季减肥可以适当的运动，结合饮食，瘦身的效果会更好，......

每天吃多少能减肥？对于正在减肥的人来说，每天怎么吃以及吃多少是很重要的，下面跟着小编一起来看下。对于不想要运动还想要减肥的人来说，都希望可以拥有一套减肥食谱，而......

相信有不少人都会被便秘困扰着，小腹日渐突出，皮肤状态也原来越糟糕，长痘，有口气等等各种问题都围绕着你。可是蹲在厕所就是排不出来的感觉也不好受吧，那么有什么办法可......

大家都知道，我们多吃蔬菜和水果可以补充身体所需要的营养元素，也可以帮助我们减肥瘦身，消除脂肪。但有人会觉得每天都吃蔬菜和水果比较麻烦，其实把蔬菜和水果一起搭配榨......

减肥一直是人们比较关注的话题，生活中有很多人都开始加入减肥的计划，减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的作用，那什么方法能快速减肥成功呢？其中喝茶也是可以减肥......

随着人们生活水平的提高，越来越多的人变得营养过剩，什么年龄阶段的人都有，有的人青年的时候，看起来体重正好，但是一到中年，身材就开始走样了，为什么人到中年就回开始......

我们生活中的食物种类有很多，其中水果非常的受人们的欢迎，很多让你都喜欢吃水果，水果的营养价值很高，里面的水分十分的充足，经常吃水果对身体是有好处的，那对于想要减......

大家都知道只有控制饮食加运动才是最好的减肥方法，可是为什么别人跟你一样在运动，你瘦的很艰难，人家却嗖的一下就瘦了。其实，运动减肥也是有诀窍的哦，你知道动减肥有哪......

冬季天气寒冷，大多数人为了能赖床，在温暖的被窝里多睡一会儿选择不吃早餐，也会为了取暖外出吃饭时选择吃烤鱼或者火锅这种热量较大的食物。可是，冬天不想长胖应该怎么办......

随着社会的不断进步，人们的生活水平得到提高，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的功效，现在非常的流行练习瑜伽，那你们知道哪些......

我们每天最基本的就是要保证一日三餐，晚餐吃什么食物比较好呢？生活中有很多食物，不同的食物有不同的营养价值，哪些食物吃了能减肥呢？估计很多人都想要知道，这种不用挨......

在电视中我们经常看见很多的减肥茶广告，碧生源减肥茶应该是最常见的，减肥茶听起来比其他减肥方式更安全更健康，确实如此，那么喝茶真的能减肥吗？答案是肯定的，只要茶水......

减肥一直是人们比较关注的话题，生活中很多人因为工作的原因，缺少运动，长期的就坐就造成大腿比较粗，那有什么方法能减掉大腿呢？下面，给大家具体介绍一下减掉大腿的方法......

女性都希望拥有纤细的双腿，希望自己的腿更细，瘦腿是很多女生都在做的事情，腿部有时候很难瘦下来，需要采取一些方法，才能有效的让腿部瘦下来，有一些简单的方法就可以瘦......

减肥一直是人们比较关注的话题，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的功效，尤其是女性朋友热衷于减肥，特别是想要拥有纤瘦的腰部，那有什么方法能瘦腰呢？下面......

我们都知道女人怀孕后，为了补充营养，会经常的进补，以为胎儿的健康成长就是需要吸收营养的，很多女性朋友怀孕后，身材都会走样，当女性朋友生产完后，就想要快速的恢复到......

都说减肥就是一次神乎其技的整容技术，每一个胖子都说潜力股，千万不要小看胖子。然而，并不是每个人减肥成功都会瘦脸的。偏偏有些人就是瘦身不瘦脸，明明有才华却要靠颜值......

夏天和秋天正是露腿的季节，如果你有一双美腿，就那么静静地往人群中一站，你就是焦点。因此，人人都希望自己有一双每腿，可是现实就是现实，很少有人能用一双美腿，更多的......

经常吃绿色蔬菜是非常健康的饮食方式，蔬菜所蕴含的营养价值是很高的，所以在平时生活中要经常吃蔬菜，而且蔬菜有减肥的功效，日常生活里我们见到的蔬菜多多少少都有这样的......

不知道大家有没有这种感觉，那就是每次从夏天到秋冬过渡的时候，明显觉得自己的饭量变大了，感觉自己的食欲很好，每时每刻都想吃点东西。那么，为什么冬季为什么老想吃东西......

跟一些长得瘦的人生活在一起，胖胖的你一定想不通为什么你们吃的一样，却一个那么瘦一个那么胖。其实，很多时候引起变胖的原因并不是饮食，恰恰是你不在意的那些生活中的小......

你知道吗，人的胃是会随着你吃的东西变化的，如果你经常吃东西吃到撑，那么你的胃会逐渐变大，你吃的东西会越来越多，然后你会长胖的。那么，有没有什么方法可以降低食欲的......

慢跑减肥的功效是显著的，跟慢跑相比，快走也是一种比较不错的减肥方式，两者相同的地方是都在户外进行的运动，而且都是针对全身来进行减肥，大腿的效果最明显，快走减肥好......

不知道大家有没有每次生理期来之前的一两个星期，食欲总是不受控制想要大吃大喝，什么都想吃，对于甜品更是爱不完。这些症状是由月经前内分泌失调引起的，今天，就来跟大家......

我们都知道，女人的青春总是很短暂，要想成为冻龄女神，要勤加保养皮肤，经常运动，保持年轻的体态和心态，当然常吃健康的蔬菜水果和能帮助健身的食物也很重要。今天，我们......

大实话说的没错啊，胖子没有未来，虽然说有些夸张，但是也确实反映了一些现状。我们到底怎么样才能摆脱肥胖，早日加入瘦子们的阵营呢？有些人可能会有疑问，为什么自己吃的......